不知道大家有没有喝过这个汤？这可是一道非常棒的美容甜品哦！不但能帮助祛除色斑还能润肠通便帮助减肥，长期饮用还能够起到健脾开胃、安神补脑、滋阴清热、润肤美容的功效！今天飞飞老师就教你如何料理此汤，一起来学习下吧！
step1：将银耳泡发剪去黄头
step2：百合泡好，摘除黑色部分
step3：莲子泡软
step4：将处理好的莲子和银耳入锅，加入500毫升清水
step5：加压十分钟
step6：解压后打开锅盖，将百合入锅
step7：盖锅，再加压10—15分钟
step8：解压后，将泡开的枸杞搅入就可以了
注：
1、银耳需要较长时间才能煮出胶质，莲子较硬，百合易熟，因此加压时间不同！
2、枸杞不宜多煮，起锅时放入就可以了。
3、饮用时调入蜂蜜口味和营养成分就更棒了！
你是否一直坚持改善皮肤问题却不见成效？你的皮肤是否越护理越差？那是因为你身边没有一个能够教你如何正确护肤的人！
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