眼睛干涩吃哪些水果

 现在有很多人的眼睛都不太好，因为天天要和电脑接触，所以说眼睛干涩也是很常见的，特别是上班族，现在我们就一起来了解一下眼睛干涩要吃哪些水果吧，眼睛干涩吃下面的这些水果对眼睛是有好处的。

 

还有β-胡萝卜素。可以缓解眼睛的不适。
 

眼睛干涩也可以吃火龙果，因为含有丰富的维生素E和花青素。可以抗氧化和抗自由基的作用，对眼睛也是有好处的。
 

圣女果对于眼睛干涩也是有好处的，因为圣女果含有丰富的维生素A，这对于眼睛也是奶有好处的。
 

眼睛干涩可以多吃一些香蕉，因为香蕉是有护眼功能的，含有丰富的钾，橘子含有丰富的维生素C，所以说对于眼睛干涩也是特别的不错的，也可以多吃蓝莓，甘蔗，柿子。
 

 

多吃这些水果，可以实充水份，还有大量的其它对眼睛有好处的物质，是特别的不错的，对视力也是有好处的。