冬季天气十分干燥寒冷,同时也给肌肤带来了一场浩劫,很多女生可能已经发现皮肤变得很干燥,这也是冬季皮肤干燥、脱皮的表现,今天小编与你分享平时缓解皮肤干燥问题的一些小方法。
1.皮肤补水必学多喝水
每天保证充足的饮水量,最标准的就是每天坚持喝八杯水,而且凉白开的效果会比热开水的效果好很多,有很强的补水效果,坚持每天多喝一些,这能够控制身体中的水分一直维持在最佳水平。
2.加湿器
这是保持皮肤湿润的小帮手,因为秋季干燥,在室内最好放上一个加湿器,这不仅能够改善室内干燥的环境,减少皮肤干燥的问题,这也是补水保湿的最佳方法。
3.充足的睡眠时间
在夜晚是皮肤渗透能力最强的时间,我们需要在11点之前入睡,否则肌肤内的水分会被抽走。熬夜也是导致肌肤缺水的最大诱因,很多白领一族有熬夜的坏习惯,熬夜会让皮肤出现松弛缺水的问题,如果不能够改善,那么在秋季表现的更为明显,为了肌肤着想,一定要保证充足的睡眠时间。
4.多吃新鲜水果
在水果中含有丰富的水分和维生素,这为肌肤锁水保湿提供了很好的保证,这可不能忽略哦!但是大家也知道糖分高的水果会消耗很多的水分,所以选择一些糖分含量比较少的水果来吃吧!
5.早晚洗脸选择微气泡水
微气泡水中高浓度的溶解氧能够增加肌肤、血液中的含氧量,加快人体新陈代谢、补充能量、加快恢复疲劳。
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