母乳是宝宝最有营养最健康的口粮，母乳喂养是世界卫生组织提倡的，世界卫生组织建议至少纯母乳喂养到6个月，母乳喂养的宝宝不仅抵抗力和发育方面比其他宝宝强，而且智力也和其他方式喂养的完全不一样，今天时光妇儿医院专家就和你聊聊关于哺乳的那些事：
如何掌握哺乳时间和量？
这是很多新手宝爸宝妈都会遇到的问题，从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制；但是从生理角度看，宝宝的胃每三个小时左右会排空一次，因此给宝宝喂奶间隔应控制在三小时之内。
新生宝宝哺乳的时间和量
新生儿期，绝大多数宝宝需要2到3小时喂奶一次，24小时喂奶8到12次，每次喂奶20到30分钟。出生一周内的宝宝，喂奶时间间隔可以适当缩短，可以每隔1到2小时喂奶一次，以下是一个母乳喂养宝宝的喂奶时间表，仅供参考：
1-7天，按需哺乳，每隔1-2小时喂奶一次，每次喂10-15分钟；
8-14天，每3小时喂奶一次，每次15-20分钟；
15-30天，每隔2-3小时喂奶一次，每次15-20分钟；
以上时间安排只是原则性的，妈妈要根据宝宝的具体情况，找到适合宝宝的喂奶时间。宝宝吃饱了给奶也不吃；宝宝饿了，不喂奶就会哭，所以如果到了喂奶时间，宝宝不吃，那就过一会儿再喂，如果还没到喂奶时间，宝宝就哭闹，喂奶就不哭了，就不要等到时间了才喂。
妈妈喂奶时注意事项
1.两侧乳房轮流喂奶比较好：一般来说妈妈再开始喂奶，五分钟后即可吸到一侧乳房总奶量的80%~90%，8~10分钟吸空了一侧乳房，这时应再换另一侧乳房。让两侧乳房每次喂奶时先后交替，这样可刺激产生更多的乳汁。
2.吃完奶后要拍嗝：吃完奶后应将宝宝直立抱起，使宝宝的身体靠在妈妈身体的一侧，下巴搭在妈妈的肩头，妈妈用手掌轻轻拍宝宝后背，至宝宝打出气嗝，这样做可以避免吐奶。
温馨提示：如果晚上到了该给宝宝喂奶的时间，宝宝还没醒，就不要惊动他，可延长1到2个小时，等他饿了自然会醒来吃奶。
保存和加热母乳的误区
误区一：挤奶、吸奶不当造成二次污染
每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手，如果使用吸奶器的话，也要记得清洗。不做好清洗工作，容易传播细菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器挤奶的话，最好选用有防逆流的吸奶器，避免吸奶过程中，奶水倒流出现二次污染的印象，影响母乳质量。
误区二：母乳不分日期存放
母乳和其它食品一样，都有保质期。如果不分类存放，拿到不新鲜的母乳，不仅质量打折，对宝宝的身体健康也有影响。另外，已经融解过的母乳不要再次冷冻，有效时间内没有喝完的母乳应丢弃。因此，挤出奶之后把时间标记好很重要。分类存放，产奶日期较前的应当先喝完。一般情况下，母乳冷冻可保存3个月左右，但是冷冻条件好不常开关的话，可保存6个月。
误区三：用微波炉加热母乳
有些妈妈为了方便，直接把储奶袋或奶瓶从冰箱里拿出来就放进微波炉加热了。这种做法会破坏母乳中的营养成分，正确的做法是用温水或温奶器加热，温度不超过40度即可，温度过高会影响母乳的质量。
误区四：积攒几个奶瓶一起洗
宝宝的免疫力低，为了预防细菌感染，奶瓶使用前后都要先消毒。有些妈妈每天使用好几个奶瓶，觉得一起消毒比较方便快捷。这种做法容易滋生细菌，建议奶瓶使用完后立刻清洗。另外，提醒一下各位妈妈，奶瓶是有使用期限的，一般在半年左右，尤其是塑料奶瓶。
温馨提示：母乳喂养的好处，相信很多妈妈都了解过，有条件的妈妈，建议坚持母乳喂养，直到宝宝自然离乳。没办法亲喂的妈妈或需要备奶的妈妈，建议用科学的母乳储存和加热方式，避开误区，宝宝一样能吃到健康、营养的母乳!如果母乳不足的妈妈那就只能给宝宝冲奶粉了。
冲奶粉的注意事项
给宝宝冲奶粉的时候，保证冲出来奶的浓度的准确性是很重要的，太浓或过稀都不行。加的奶粉量就一定要准，不多不少刚刚好才行。
细心的爸妈可能发现了，有的奶粉罐口有一个突出的部分，这个地方就是用来给大家刮奶粉的。如果买的是袋装的、或者奶粉罐口没有用来刮奶粉的地方，也要注意用干净的小刀或者小木片刮平奶粉。也可以借助包装内壁和罐口刮平奶粉。罐装奶粉内的锡箔纸不要完全撕掉，撕开一半对折，一个自制的刮平条就形成了。
除了这一点，爸妈还要注意，一定要用奶粉自带的定量勺来舀奶粉，水也要按照奶粉包装上的说明来加。这样，冲出来的奶浓度才适合宝宝。
奶粉冲调越浓越好吗？
1、影响宝宝的消化功能
奶粉冲调适宜的浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝不同生长阶段的消化吸收能力，是有科学依据的。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难；或因为宝宝肠胃功能较弱，导致营养吸收不足，出现拉肚子、体重不增加等问题。奶粉冲调过浓直接增加了宝宝罹患消化道疾病的风险。
2.影响宝宝的肾脏功能
奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，宝宝饮用过高浓度的奶粉，会使血管壁压力增加，从而容易引起脑部毛细血管破裂，导致脑出血，出现抽风、昏迷等症状，久之也会影响宝宝的智力发育。同时血液中钠的含量过高，也会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。血钠含量过高同时会加重肾脏负担，日久对肾脏也有损伤。
3.影响宝宝对水分的吸收
奶粉喂养的宝宝，必须补充足够的水分。奶粉过浓，会使宝宝食欲减退，不愿意饮水，随之尿量和次数也会减少，间接增加了宝宝肾脏负担，危害很大。过浓的奶粉也意味着宝宝摄入过量的蛋白质，加之摄入水分减少，蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内潴留，从而导致氮质血症，严重威胁宝宝的生命安全。
温馨提示：因为宝宝身体柔弱娇小，作为头等大事的哺乳问题更需要慎重对待。家长们冲泡奶粉时一定要按照包装上建议的冲泡方法冲泡，不可擅自增加或降低奶粉浓度，因为奶粉过浓和过稀都不利于宝宝的健康成长。愿所有宝宝们都健康成长。
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