1.豆芽因事先焯熟过了,所以在最后快要出锅的时候才放入进去炒,过早的放入会是豆芽出水的。
2.荷包蛋可以按照自己的口感来,蛋黄是要五成熟或者7分熟都可以,五分熟的话蛋液还是可以流出来,七分熟蛋黄就凝固了。
1先在碗里放入白糖、辣椒、蒜蓉、酱油、料酒、辣椒酱,用勺子搅拌均匀就可以了。
2将大葱清洗干净,清洗好的大葱切成葱末,豆芽放入到水里清洗下干净,在将豆芽放入到锅里焯熟2分钟,焯好以后捞出来。
3锅里放入花生油,油热的时候把葱花放入到锅里炒,等葱花炒出香味以后放入胡萝卜丁翻炒,炒到胡萝卜变软了以后放入刚才拌好的酱。
4翻炒均匀以后放入熟米饭,让米饭和酱料充分的融合在一起,加入刚才焯熟的豆芽,搅拌均匀,再倒入酱油,继续翻炒。
5炒好的豆芽饭就可盛到盘子里了,另起一锅,在锅里放入花生油,将鸡蛋敲在锅里煎个荷包蛋出来,煎好以后放入到豆芽饭里,上面撒些海苔碎即可,而这道豆芽炒饭做好。
1.豆芽的营养价值特别高,对于一些想减肥的、消化功能不好的人都可以食用。
2.米饭最为主食,很有饱腹感,所以营养价值非常高。
联系客服