睡午觉和不睡午觉的孩子有啥差别？6岁后你就知道了！

睡午觉的孩子和睡午觉的孩子到底有啥区别呢？你会放任孩子不睡午觉吗？其实，睡午觉和不睡午觉孩子的区别，孩子6岁后就能看出来。

睡午觉和不睡午觉的孩子，到底有啥区别？

有研究发现，睡午觉和不睡午觉的孩子，在五年之后，体质会出现很明显的区别，学龄前的孩子睡午觉会记忆力更好，而不睡午觉的孩子记忆力相对来说会差一些，就算晚上休息的时间再长，也并不能达到午睡的效果。

那么，我们如何培养孩子的午睡习惯呢？

01）假装中午很困，诱导孩子一起午睡

最好的办法是，你在中午时，在孩子面前假装表现出很困的样子，也可以假装打打哈欠，在孩子面前表现超级舒服的样子。然后他自己就学你去试试了……这就是所谓的正面管教法。

02）根据不同年龄，在合适的点叫醒孩子

刚出生的宝宝，他们基本都应该在睡眠里度过的，所以，只建议1岁以上的孩子，有意识的培养午睡的习惯。而且是1~2岁的，午睡到自然醒就好，2~3岁午睡要控制在2小时内，3~6岁控制在1.5小时内。6岁后，就得慢慢调整到只午睡30分钟了。