生活中不少人是习惯吃素食的,有些人是被迫要吃素食,但是难免会想念肉的荤味,这时候罗江豆鸡就可以满足你的需求,即是素菜又有肉的味道,真是两全其美。罗江豆鸡是四川传统名小吃,颜色棕黄,绵软干香,咸香鲜麻。
罗江豆鸡在川菜菜谱和众多食品行业中享有很高的声誉,深受广大消费者的喜爱。同时这道菜也是罗江的非物质文化遗产。罗江豆鸡的主要原料是黄豆和熟芝麻末,里面富含有益的植物蛋白,氨基酸,可以调剂我们的大脑神经系统。
这道菜我们需要的调味料有酱油、花椒粉 、菜籽油
下面开始制作:
第一步
将黄豆用清水泡透,磨成豆浆,滤去豆渣。取一个干净炒锅,开小火,把芝麻放进去小火炒香,把芝麻研磨成末。
第二步
将过滤好的豆浆盛入锅内烧沸之后,改用小火,始终保持微微地沸动,若大开翻滚,则无油皮出现。待浆面起油皮时,用粗一点的筷子将油皮挑起,摊开晾干。
第三步
将芝麻末、酱油、菜籽油、花椒粉调匀,均匀抹在豆油皮上,再将豆腐皮卷成长卷,放在盘子里。
第四步
上笼蒸约 30 分钟,使调料浸透油皮,取出晾凉后,横切成 3 厘米宽的块就完成了。
美味又健康的罗江豆鸡学会真的不亏,尤其是平日喜欢吃肉又不能吃肉的朋友们这道菜很适合你们~
这道罗江豆鸡我们最好选用菜籽油,相比植物油食用油菜籽油会比较香浓,选择农家纯正菜籽打的优质菜油,豆鸡吃起来味道更加美妙!香味迷人~
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