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【食全食美】防暑食谱 莲藕红枣黑豆排骨汤
慈悲诚意
>《【食全食美】》
2018.06.09
关注
:排骨2支(约700克),莲藕1节(约560克),黑豆80克,红枣8个,
陈皮
1片。
做法
:
1. 准备好所需的原料;
2. 排骨砍成小段,用沸水汆烫几分钟去
血
水,冲洗干净;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗干净;莲藕洗净削皮,切小块;
3. 将所有处理好的原料放入汤锅中,注入清水2500毫升左右,盖上盖子,用大火烧开;
4. 烧开后,去掉浮沫,盖上盖子,转小火继续煲3小时即可,饮用时加入
盐
调味。
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