月经来临前，女生出现乳房胀痛是好是坏？医生说是“它”造成的

一提到月经来潮前的变化，大多数女性都会感觉到乳房胀痛，等到月经来潮后，这种感觉又会慢慢消失，这到底是怎么回事呢？

原来女性乳房胀痛，与月经前体内雌激素水平的变化有很大的关系。一般月经来临前的半个月左右，为女性排卵期，这个时候的雌激素和孕激素会明显增加， 当雌激素水平上升时，乳腺就会充血水肿，摸起来就会感觉到疼痛。

但是这种情况持续时间很短，基本在月经到来后，就会有所缓解。因为此时的身体的激素水平慢慢下降，乳房胀痛的感觉也就慢慢消失了。

当然还有一种情况，就是月经已经过了很多天，乳房还是有疼痛的感觉，摸起来有肿块，那可能就是乳腺增生了，需要到医院做详细的检查。

那平时如果月经来临前，乳房开始出现胀痛的感觉，我们应该怎样应对？下面给您介绍三个方法：

1、热敷：热敷是促进血液循环的好方法，洗澡时可以用热毛巾顺便敷敷胸部，简单方便。

2、按摩：月经到来前，就要开始按摩，让血液流通起来，乳腺组织通畅了也会减轻胀痛的感觉。

3、内衣不紧绷：挑选内衣时，一定要选择合身的内衣，如果过于紧绷，也会导致胸部的不适感增加，建议月经前后穿着宽松的内衣。

最后我要提醒您的是，月经到来前，不仅会出现乳房胀痛，人的心情还会变得焦虑、抑郁，难以集中注意力，且显得很累没有精神，这些等到月经过后，也都会慢慢好起来。

所以平时一定要放松心情，保证充足的睡眠，尽量减少食用冰冷食物，尤其是月经前后，更应该多吃些温热的食物给身体保暖。

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