火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
用料：红心火龙果1个、酸奶130g。
做法：1.火龙果切丁；
2.放入酸奶中；
3.搅拌均匀，即可！
小贴士：酸奶的多少可以依据个人口味。
用料：燕麦1/4杯、水3/4杯、牛奶1/4杯、红心火龙果1个、冻香蕉半根、其他水果适量。
做法：1.燕麦和水一起煮熟，最方便的办法是用电饭煲。
2.放入小锅，添加牛奶，爱吃甜点加一点甜味剂。
3.放入半个火龙果，半根香蕉和牛奶燕麦一起煮到自己喜欢的口感。
4.其他水果，剩下的火龙果切好，放上去。
用料：火龙果、面粉、猪头陷、青菜、调馅用的各种调料。
做法：1.和平时包饺子一样调制好馅料，这里不多说，每个人有每个人的方法；
2.取一个火龙果榨汁，加入面粉里揉成面团；
3.开始包，刀切挤子，擀皮；
4.手挤饺子，不仅馅大，馅也更紧实，水饺这样包更好吃；
5.下锅煮好喽，开吃！
纯天然颜色，健康的美味
用料：面粉80g、鸡蛋4个、油（或牛奶）20g、糖40g、柠檬汁少量、火龙果汁100g、蜜适量。
做法：1.火龙果切半放筛上擦出液体，擦出的液体称重待用；
2.分好蛋白蛋黄，把10g糖放进蛋黄，搅匀。
3.再加入油或牛奶搅匀，同时筛入面粉翻拌。
4.加入火龙果汁液，翻拌，并过筛二次待用，同时烤箱150度预热。
5.打发蛋白，下几滳柠檬汁，打到挂钩。
6.蛋白分三次加入火龙果蛋糕糊，翻拌均匀。
7.装入事先铺好油纸的烤盘，抹平放烤箱，上、下火150度，烤20分钟。
8.烤好的蛋糕拿一张油纸倒扣，同时撕去原来的蛋糕纸，待凉略有温度，用刀轻轻斜划几条（有助于蛋糕的卷起成型）抹上打发的奶油，或者蜂蜜，或者是自己喜欢的酱，然后同油纸一同卷起。
9.卷好的蛋糕卷放冰箱冷藏定型，约二小时以上。
10.从冰箱取出，切块。
小贴士：甜度各人喜欢添加。
如果做无油蛋糕卷可将油换成牛奶。
2个火龙果+1根香蕉+若干牛奶~~混合打均匀后，剩下的就是发挥创意添加各种喜欢的食物啦~~~颜色好好看有没有
用料：火龙果1个、香蕉1根、牛奶适量。
做法：1.把材料全部放到料理机搅拌；
2.想加什么加什么，各种小浆果
3.组合多多～大家自己发挥创意哈！
用料：面粉100g、火龙果60g。
做法：1.把火龙果切开压成泥。
2.面粉过筛，然后把火龙果纯汁倒入面粉，用筷子搅拌均匀。
3.然后都倒在面板上，搓成团后用保鲜膜封好，静置1小时。
4.把面擀好后，两面涂适量面粉，卷起。然后切差不多宽度。
5.为了防止面条粘连，面条切完后，丢入面粉中，再抖掉多余面粉。即可！
联系客服
