1，山楂

山楂具有很好的去脂促消化作用，含有丰富的果胶，帮助促进脂肪的分解，去油腻，助消化，经常食用有不错的减肥效果。

2，冬瓜荷叶茶

荷叶中的芳香化合物能有效地溶解脂肪，作为减肥茶之王，真是良心！

黑豆具有养颜美容，延年益寿等功能，黑豆浆粉对女性纤体瘦身，养颜美容效果明显。

红豆薏米是祛湿的一个很好的方法！口感细腻，瘦身效果也不错！

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可以有效地抑制不当饮食，加上荷叶更加强了减肥瘦身的效果！

是一种高碱性食品，长期补充，改善体内环境，利于维持身材。

促进消化，分解脂肪，不可多得！

每天一苹果，医生远离我，苹果的作用不言而喻，再加上荷叶，就深了瘦身的佳酿！

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