近日,朱先生因为腹部疼痛,到医院检查。医生居然在他的肝脏内发现了两百多条近两厘米长的小虫子,后经过进一步检查发现原来是肝吸虫。为什么虫子会到朱先生的肝脏里呢?
原来朱先生日常有吃生鱼片的习惯,之所以感染了肝吸虫,与这一习惯有密切关联。鱼、虾、贝类等水产品如果感染病菌或携带寄生虫,会传播给食用的人。而生鱼体内含有多种寄生虫,比如肝吸虫、异尖线虫、管圆线虫等,人吃了之后可能患上肝吸虫病。
肝吸虫寄生在人体肝脏的胆管内大量繁殖,可引起胆汁堵塞、胆管发炎、肝纤维化、肝硬化,还有资料显示肝吸虫感染与胆管癌、肝癌的发生有密切关系。
1、长期熬夜
晚上11-凌晨1点,是肝的排毒时间,但需要人体在熟睡中的状态进行,所以熬夜会影响影响肝脏排毒。此外,长期熬夜会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响,如果全身脏器都状态不好,肝脏也不能幸免。
2、嗜酒如命
酒中含有大量乙醇,乙醇轻者损伤肝细胞使肝酶从细胞跑到血液,重者,肝细胞会发生不可逆的损伤,最终发展为肝硬化即酒精肝。
3、长期吃药
肝脏是人体最大的解毒器官,参与了药物代谢,能分解有毒物质。如果你留意过药物说明书中不良反应一栏,就会发现相当多的药物写了一句话:长期服用可能引起肝酶升高,请在医生指导下用药。所以长期吃药,药物的副作用势必会对肝脏有所损伤。
4、爱吃肉
肝脏有一定的代谢极限,如果每天大鱼大肉,肝脏处理不过来,脂肪就不能被及时代谢为糖,而是作为库存积压在肝细胞内,造成肝脏损害,形成脂肪肝。
相信有以上习惯的人不在少数,我们如何才能预防肝病的发生呢?
1、平衡饮食
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,避免过度摄入高脂肪、重油食物;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
2、喝茶养肝
我们都知道多饮水能增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。如果喝水时能加一些对养肝护肝有益的菜,岂不是效果加倍。
蒿稀绿茶富含天然有机硒,而硒元素被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子,国内外多项研究均表明,乙肝迁延不愈与缺“硒”有很大关系,肝病患者补“硒”有很好的效果。喝茶补硒以达到养肝的目的,这种方式简单易行,特别适合中老年人。
此外,蒿稀绿茶未经发酵,保留了原叶中大量的茶多酚、儿茶素以及维生素等多种营养物质,有增强人体抵抗力,调节免疫的作用,对体内有害的物质具有吞噬和杀菌功能,也能起到很好的养肝护肝作用。
3、接种疫苗
如果你患肝炎的风险较高或已经感染了某种类型的肝炎病毒,可咨询医生是否需要接种甲型肝炎和乙肝疫苗。
4、适当运动
每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。
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