喝茶有哪些讲究，哪些茶叶不能随便喝？

喝茶的时间最好在饭后一个小时以后或一个半小时,因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

头条号/致方堂 红茶

哪些茶叶不能随便喝?

1、少喝新茶.新茶是指刚摘下来还不足一个月的茶叶，这些茶叶中的很多有害物质(如醇类、醛类等)还未来得及完全氧化，经常饮用这样的茶叶容易刺激胃粘膜、引起腹痛、腹泻、胃炎等胃肠道疾病。偶尔喝一两次尝尝鲜没有什么大问题，但是建议不要经常喝新茶。

2、不喝冷茶.冷茶没有温茶香味浓，带有苦涩之味，茶汤已被氧化，经常喝冷茶对身体有滞寒，聚痰等弊端。喝茶应喝温茶，避免冷茶。

3、不喝冲泡过多或过久的茶.茶叶第一次冲泡浸出物占可溶物总量的一半以上，第二次则为三成，第三次不到10%，此后更少。可见冲泡过多茶的营养价值大大降低。同时茶水放置过久还容易滋生很多细菌，不利于健康。因此不建议喝泡过多次或过久的茶，尤其是隔夜茶。

4、不要喝变质的茶.茶叶保存不当容易霉变，很多人处于节省舍不得扔掉。这种茶叶中含有许多毒素，进入人体后会引起腹泻、头晕、四肢无力等症，严重的还会诱发肝癌、肾功能病变等疾病。

　　饮茶要科学合理才能发挥其延年益寿的功效，盲目喝茶既浪费又伤害身体。喝茶不讲究，如何能长寿?希望以上介绍可以给大家带来帮助，如需了解更多关于茶相关资讯，请持续关注致方堂，致方堂专注于茶的挑选、鉴别、品饮、健康、养生。

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