我们都爱吃水果,水果不但好吃,还能养生。我们处在一个快节奏的时代,一切都快导致大家或多或少都有一些胃部的小毛病,哪些水果养胃呢?
香蕉芒果最养胃
水果养胃:一般的体质就吃香蕉、芒果等比较养胃。不同的体质遇到不同的水果,就要区别对待:
燥热体质 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。
2. 易腹泻体质 宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等寒性水果。
3. 有胃溃疡的人 不宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果
4. 便秘人群 不宜吃柿子、山楂、苹果,宜吃香蕉、桃、橘子
另外吃水果的同时,可以搭配一些养胃茶和养胃的食物,这样效果会更好。比如花生、蜂蜜、木瓜:花生最好生吃,饭前吃4-6粒,多了反而会伤胃;红茶加蜂蜜也十分养胃,可以作为闲时饮品;木瓜适合胃的脾性,用青木瓜炖煮排骨汤,有利于保护胃壁。
小贴士:胃喜燥恶寒,冰的东西及寒凉食物等都不宜多吃。
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