【瓜甜果香】爱吃水果（一）水果养胃

我们都爱吃水果，水果不但好吃，还能养生。我们处在一个快节奏的时代，一切都快导致大家或多或少都有一些胃部的小毛病，哪些水果养胃呢?

香蕉芒果最养胃

水果养胃：一般的体质就吃香蕉、芒果等比较养胃。不同的体质遇到不同的水果，就要区别对待：

1. 燥热体质 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。

2. 易腹泻体质 宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等寒性水果。

3. 有胃溃疡的人 不宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果

4. 便秘人群 不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子

另外吃水果的同时，可以搭配一些养胃茶和养胃的食物，这样效果会更好。比如花生、蜂蜜、木瓜：花生最好生吃，饭前吃4-6粒，多了反而会伤胃；红茶加蜂蜜也十分养胃，可以作为闲时饮品；木瓜适合胃的脾性，用青木瓜炖煮排骨汤，有利于保护胃壁。

小贴士：胃喜燥恶寒，冰的东西及寒凉食物等都不宜多吃。

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