一个充满不安全感的人,总是活得很累。
生活里,缺乏安全感的人,总是格外焦虑。他(她)担心任何事物的发生,会料想到各种不好的结果。
缺乏安全感的人,心里总有事。
什么事呢?
什么事都可能是值得担忧的。
缺乏安全感的人,总是会担心很多事情。不安全感如影随形,在人格身处,在潜意识里,总是整个人处在紧张状态,无法放松。
有一位女士,是个精明强干的人,家里家外都是一把好手,好像生活没有什么事情会难倒她。
但是,最近有件事情让她很苦恼。
她老公最近爱上了喝红酒,隔三差五就和几个好友晚饭喝点红酒,但是也喝得不多。
不过老公和朋友们喝酒就喝得比较投入,酒桌又比较吵,有时就会听不到她打的电话声。
她试过半小时里面打十个电话,老公都听不见,可能隔一会对方就会回电话,
而她每次都会对老公大发脾气,一改温和懂道理的样子,像个“泼妇”一样,对老公三令五申说,一定要立刻接她电话,要不就不许出去喝酒吃饭了。
对她的反应,老公很难理解,觉得她不至于如此激烈,完全是小题大做,也不想配合改变。
其实,她苦恼的,完全不是老公在外面瞒着她做什么而不接电话。
“你知道吗,我每次只要电话响三遍找不到他,我就会陷入一种恐慌,”
“我特别害怕他出事了,酒喝多了没人照顾也会有意外啊”
“害怕他遇到车祸,或者被坏人打劫,”
她说她甚至会联想到老公死了,出意外了,再也不会回来。
“你说我是不是很可笑,可是这种感觉无法控制。”
外面精明强干的她,其实是一个极度缺乏安全感的人。
有这么一句话“那些总担心另一半离开的人,往往最后却先离开了!”
我想,大概是在恋爱关系中没有安全感的人,会因为总担心对方离开而自己给自己制造痛苦的想法,结果却因为承受不了这些痛苦和胡思乱想,才选择先离开。
所以这一部分的安全感,确实对方给不了你,只有你自己能给予自己了。
那面对来自自身缺乏的安全感,该如何去拿回来?
爱情里的自卑感,往往都是因为和对方在各方各面的差距悬殊。
是的,你家境没ta好,你才华能力不如ta,你的成就在ta面前不值一提,你的权利地位跟ta天差地别等等等等。
所以呢?然后呢?
你逃避得了吗?自卑就能让你们降低差距吗?
既然逃避不了,靠自卑也改变不了,那你就赶紧撸起袖子努力起来啊,然后通过对自己能力的提高去弥补缺失的自信。
再反过来想一想,也许你在谈恋爱之前会对另一半的条件有各种各种的要求,可当你爱上一个人的时候,你会因为ta跟你当初对另一半的要求不一样而不爱了吗?
答案是不会,因为爱情是这世上最没道理可言的东西。
当一个人爱你的时候,ta根本不在乎你拥有什么还是缺少什么,ta只关心ta能否拥有你的心就足够了。
多给自己一点胆量去直面那些令你害怕失去的人或事,比如一个人总是让你畏惧失去,那就尝试彻头彻尾失去一次。
这种做法有点极端,但对于畏惧失去感过度强烈的人来说,不失为一种方式。
因为真正去失去一次你就会明白,你所畏惧的东西根本不值得畏惧,你所害怕失去的东西失去了之后对你其实毫无影响。
爱你的人会陪你熬过这个低谷,会在不远的地方默默等你振作起来。
当你战胜这种畏惧感之后,你自然会变得洒脱自信起来。
生活中不要总是只懂得围着对方转,否则久而久之就会产生过度依赖感的病态!
你的生活除了谈恋爱,难道就没别的事可以做了吗?
你可以多交几个朋友、多看书、多锻炼身体,男生再没事干打游戏啊,女生再没事干学化妆啊。
学会把时间平均分配给你的生活,让自己的生活丰富多彩起来。
在学习和交际中,自然就会在无形中慢慢提高你的社交价值和个人价值,进而你也就能找到自信心,提高自我安全感了。
总之,爱别人之前,请先学会去爱自己;去成为自己想要成为的人,而不是总想着要去成为对方想要你成为的人。
因为一个人爱你,自始至终爱的都是那个成为自己的你。
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