如果我不说,你能相信这是同一个人在同一个地点拍摄的照片吗?注意!没有任何PS处理!
唯一不同的是,左边是“平常的你”,而右边是“紫外线下的你”。
来自美国的艺术家Thomas Leveritt用一台特殊的紫外线摄像机拍摄不同的人,模仿了人体肌肤在太阳光下的真实面貌。
可见,外表看起来光鲜靓丽的肌肤,其实已经饱受阳光的侵害!这无疑警醒我们:防晒,要赶紧走起来!
防晒,防的就是阳光中的紫外线,尤其是紫外线中的UVA和UVB,它们是造成皮肤受伤、老化的罪魁祸首。
◆UVB:中波紫外线,穿透性较小,负责伤害皮肤表层,会引起皮肤晒伤、脱皮、红斑等。
◆UVA:长波紫外线,穿透性较强,能穿透皮肤表层,到达真皮层,损伤胶原蛋白和脂质。除了使皮肤变黑,还会引起皮肤光老化,让人出现皱纹、色斑,甚至引起皮肤癌!
为什么有的人一晒就黑,有的人怎么晒都不黑?
基因决定!
白人体内的酪氨酸酶活性较弱,黑色素较少,所以更容易被晒伤而非晒黑;而皮肤偏黑的人体内黑色素较多,所以更容易被晒黑,但不太容易被晒伤。
澳洲肿瘤协会提出了一个5S防晒法,受到很多医生的认可:
Slip→长袖衣裤
相对来说,编织密度高和颜色深的衣服,能更好地遮挡紫外线,注意汗湿后要及时更换,是以轻薄透气为最佳。
Slap→遮阳帽
选择宽边遮阳帽(最好是超过7cm宽边、帽舌朝前的遮阳帽),这样就能同时保护耳朵、颈部、面部、头皮了。
Seek→遮阳处
上午10点~下午4点紫外线最强,应尽量避免外出,如果外出,应找块树荫或撑个太阳伞。
Slide→太阳镜
太阳镜可不是装酷,它可以保护眼睛免受强烈阳光的伤害,建议选购能阻挡97%~100%的长波紫外线的太阳镜。
Slop→防晒霜
当必须在户外阳光下活动比较长时间时,正确涂抹防晒霜显得尤为重要。
很多人纠结防晒霜该怎么选,其实,看两个指标就能轻松挑到一款适合自己的防晒霜了!
防晒指数
一些防晒霜的瓶身上,会标有PA和SPF两个指数。
SPF值,是指防晒伤(UVB)的能力,数值越大,代表防晒伤的能力越强。一般来说,日常通勤用SPF15~30的刚刚好,进行户外活动时可选用SPF30+的防晒产品。
PA+、PA++、PA+++则是代表防晒黑(UVA)的能力,加号越多代表防护能力越强。不过由于UVA的穿透力和杀伤力实在太大,建议哪怕日常最少也要用PA++。
防晒成分
只需分清是物理防晒还是化学防晒。
物理防晒霜像一面镜子,可以反射紫外线来实现防晒,其主要成分是氧化锌、氧化钛等白色粉末。它的成分性质稳定,刺激性较小,比较适合干性、敏感性肌肤使用。
化学防晒霜可以吸收紫外线,并将其转化为热能来实现防晒目的,其主要成分是桂皮酸盐、二苯甲酮、阿伏本宗、麦素宁环等。它有一定刺激性,比较适合油性、耐受性肌肤使用。
要注意的是,如果防晒方法不对,即使抹再多的防晒霜也无济于事。
做好7件事,防晒事半功倍
☑ 一年四季都要防晒,阴雨天也要;
☑ 室内也要防晒,因为玻璃挡不住长波紫外线(UVA);
☑ 防晒霜涂的量要够,脸部约需一个一元硬币大小那么多;
☑ 除了脸、脖子和四肢外,耳后、上眼睑、嘴唇也需防晒;
☑ 长时间户外活动时,防晒霜最好每2~3小时补涂一次;
☑ 无论用哪种防晒霜,使用后都要温和卸妆,做好清洁;
☑ 到日照强烈的地方,除了涂防晒霜,还要戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞。
记住,用再好再贵的美白、去皱、抗衰老精华,都比不过阳光晒黑、晒老的速度。想要拥有好皮肤,务必认真防晒,千万别偷懒!
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