腰椎间盘突出症在中老年人群中的发病率特别高!然而年轻人也别轻视,因为随着网络以及办公自动化的发展,年轻人的发病率也在持续上升。大家要谨记一点,如果不想手术的话,必须尽早采取保守疗法,根治最佳。
中医大家程大金说:“中医讲肾主骨”,腰椎间盘突的患者先天肾气不足或有外伤病史。先天肾气不足的要找中医调理,搬、提东西时注意要弯腿不弯腰,才能很好保护好腰椎,比如举重运动员从不弯腰拿东西。本期我献出的方子是在《中医秘方大全》书上看到的。
具体的方子是:核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外,其余药均晒干,研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎,再放入核桃仁一起碾,当用手摸无颗粒时,与经过筛的药面一起倒入盆中,加蜜250克分数次加入盆内搅拌,反复揉搓成团块,再取团以7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每曰服2次,每次服一丸,黄酒20毫克送下。这个方子主要是补肾活血、理气止痛,对治疗腰椎间盘突出症有效。
按摩,针灸,理疗,火罐,运动,这些都是针对某一项症状的缓解!当时你按摩完觉得很舒服,很轻松,这些都是针对症状的缓解。归类一下,按摩,针灸,火罐,运动,这些都是针对肌肉产生作用的。都是单一的治疗方法,而且只针对症状。治标不治本!这样的治疗方法完全是三天打鱼,两天晒网!临床中中医外治法最常见,且标本兼顾,安全无害!
好的中药可深入皮肤,直达骨骼病灶,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。
找到一个好的百年方子并不容意,用不好还耽误病情,国家在传统医药方面的支持力度还是很大的,对一些百年名方的评为非物质文化遗产,解决了大家选择的困难,中原大地黄帝故里有——(淮盛堂贴),经验证该方一般恢复比率在9成以上,目前已帮助数千患者摆脱腰椎问题,网络发达,因此(掏/ 宔)就能找到!
1、保持良好坐姿
对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。
2、正确腰姿
站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。
3、注意休息
在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。
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