（接上期）
拳术打法
歌曰：
打法各家各不同，伏如处女傲如鸿。
铁鞋踏破江湖上，不及张家妙术工。
劲有蓄劲乘劲之别，打有等打赶打之分。未打之先，蓄劲为主；已打之后，乘劲为佳；开手之始，等打为优，发手之后，赶打为上。兹将打法之势名，分志于下：
长拳滚砍，分心十字，摆肘逼门，迎风铁扇，
异物投先，推肘捕阴，弯心杵肋，舜子投井，
剪腕点节，红霞贯日，乌云掩月，猿猴献果，
缩肘裹靠，仙人照掌，弯弓大步，兑换抱月，
左右扬鞭，铁门闩，栏柳穿鱼，满肚疼，
连枝箭，一提金，双架笔，金刚跌，双推窗，
顺牵羊，乱抽麻，燕抬腮，虎抱头，四抱腰。
凡名皆有势，每势能变势，练习纯熟，始能应敌。其打法歌诀云：
双手软举步轻移，左手顾胸右抵脐。
手来粘彼体用力，才粘即吐莫待迟。
内外两门上中上，跟彼随彼莫放离。
外来上面伤耳项，右手横挑左攻脐。
腰胁之处彼来攻，反手藏身左取中。
擒捺任彼双单手，取其手腕自然松。
披拦截砍吾手归，两手上下一同追。
我手或被彼砍落，本手复发急相推。
内伤面目右急回，反手吐出任掌捶。
左手往下捺亦可，本手急推莫待迟。
彼我同门共取胸，双手横推可抢功。
若还发出不多远，后手补出急如风。
捞脚抢攻彼势凶，落身进步对胸冲。
下地落膝捞抢者，双手推掇去无踪。
倘被彼擒急落身，捺颈抠裆跌更精。
披拦截砍双单擒，照此打法任施行。
捞脚抢腿皆同样，须要改手取内门。
左膝一跪彼自解，不须换步更转移。
右足随手还周围，四肢筋劲宜沉紧，
濡滞带浮永无成。
以上为打法歌诀。然拳术重在手上工夫，故于打法一门，尤不可不研究手法，而为打法之基础。其发手秘诀云：
手从腿边起，侧身步轻移。
藏势弯左膝，缠软近粘其。
才粘即推吐，消肩不可迟。
内来援回救，外关夺相随。
顺势牵可用，擒拦捺正宜。
逼彼收猛势，吞吐吸最奇。
脚不丁不八，两股收其夹。
腰要如带束，平视头略拔。
两拐顾两腋，劲从心里发。
三尖要相照，肩要卷紧压。
神情意自得，绳墨传勿错。
解曰：
手从腿边起者，肩往下沉，手头轻起，对胸出手，他变我跟。侧身步轻移者，轻轻着地，不可踏实，实难变移。藏势弯左膝者，左膝略弯，身势在后，右手身步，活变自然。缠软近粘其者，但凡出手，要软如线，任彼凶来，轻轻急粘。才粘即推吐者，方才粘者，疾忙推吐，粘处先发，直腕消肩。消肩不可迟者，粘处即推，直腕消肩，盖身进步，切莫迟延。内来援回救者，彼取我内，回手救之，步封其裆，万面自然。外关夺相随者，彼取我外，回势夺之，手足闰进，分推向前。顺势牵可用者，来势猛勇，尽力向前，顺借其势，随向用牵。擒拦捺正宜者，擒抢吾手，拦砍拨开，轻捺按定，分推向前。逼彼吸猛势者，将起猛势，吾急向前，滞死其力，阻其活便。吞吐吸最奇者，披拦截砍，欲断我手，将靠即吸，吸而复吐：脚不丁不八者，丁字步小，八字步大，不丁不八，最为灵活。两股收而夹者，不八不丁，足分前手，两股紧夹，随意转身。腰要如束带者，腹要深藏，胸脯前挺，吸腰提劲，四肢灵活。平视头略拔者，身歪步斜，拳家所忌，目钝神呆，更难造就。两拐顾两腋者，蓄劲之时，肘贴两旁，发能击外，收能防内。劲从心里发者，吸气提力，吐气发劲，由内而外，发来坚紧。三尖要相照者，手进三分，足进七分，手足相随，鼻尖相对。肩要卷紧压者，埋伏身势，提活肩劲，随风变化，由紧而神。神情意自得者，神清气爽，潇洒自然，勿屈勿挠，当前莫惧。绳墨传勿错者，直木之绳，匠之标准，墨线所经，认之勿错。
按外家打法，以圆斫雕劈，蓄劲等打为绝技。内家则多擒拿封逼，乘劲赶打为主体。总之，学拳千着，一速为光。此谓拳打不知，所谓拳打不知，谓迅雷不及掩耳也。戚元敬谓不招不架，只是一下，犯了招架，就有十下。换言之，既是不容还手，叠连气是十下。武当派所谓打拳不要怕，怕拳不要打。打拳打得胆泼气壮，手捷眼快，人不得窥其方，我独能运其技。故练打之时，越熟越佳，越快越妙，出入爽快，吞吐连绵，虚虚实实，实实虚虚，用虚若实，用实若虚，始得J叶；神入化。其中机巧变诈，声东击西，指南踢北，诱之使来，推之使去，夺之使惧，逼之使退。我能如臂使指，从容应付，有心手相应之妙，彼则畏首畏尾，只有无所措手足之方。打法至此，则胜算可操矣。
世有称少林派为武练文打，武当派为文练武打者，其说法未可厚非。盖两派虽同抱人不犯我，我不犯人之旨，而武当派则于他人既犯之时，不容喘息，即使跌出，故内家拳有犯则立仆之称。一犯即仆，几使人无立足之余地。既仆之后，犹恐其复有余勇可鼓，而加以重大之创击。又尝谓打拳，须要照架子打，照势于进，一步紧一步，一拳紧一拳，进则生，退则死，遇架倒架，照势解势，皆内家之秘决。故打拳者，必须先具有胆量。无胆量即无致果之心，恐怖于内，畏缩于外，敌乘其虚，以攻其隙，甚至失败于技不如己者，比比皆是也。
所谓蓄劲乘劲者何？劲者气之苗，气者劲之根。所谓蓄劲，即提气之动作也。例如今欲以拳击人，于发拳之先，必须吸气提力，吐气发劲，否则其劲不蓄。其劲不蓄，其拳不坚，是其心中未有蓄劲之预备，若普通人家之拳击而已。拳击家之拳击则不然。盖一拳之击也，其首先必须经过卷、紧、劲、击四字程序。所谓卷紧劲击者：一、握拳之时，并其四指，曲其上两节，紧贴于第三节之下，此时手背呈平凹式，骨节内陷，形如虎爪。二、若再将第三节紧屈，使大拇指曲贴于二三指之中节，则已卷紧。三、吸气提力，力发于心，提于肩臂，注于掌指，则自觉得劲。四、如欲击人，使劲一吐，其发如电，其迥如风，始成为击。盖不卷不紧，不紧不劲，不劲虽发，亦不成其为击矣。所谓卷紧劲击者，打法之初阶，亦蓄劲之基础也。
蓄劲之拳，其击自然较寻常之拳击尤加得劲。然不若乘劲之尤见巧妙。所谓乘劲者，乘人发劲之时，或推或挽，或牵或托，均以乘其来势，使之前倾，或借其来劲，使之旁跌，皆以吾微弱之力，倾彼猛壮之躯；以吾巧妙之方，击其倾斜之处；皆乘劲之作用也。
所谓等打赶打者何？技击家，本抱人不犯我，我不犯人之宗旨。故虽当临场之时，仍守此戒。然其中亦有说焉：所谓临场之时，必须心定气沉，以逸待劳，方可以占优胜，故而不先发手击入，待人发手之际，我始克蹈瑕指隙，以锉其锋。是等打之功用，较赶打为优。然既打之后，或手或足，瞬息万变．优胜劣败，顷刻即分j故不加犹豫，唯有夺之使去，逼之使退，推之使颠，吐之使蹶，似不用等打而专用赶打矣。然犹为尽善也。所谓尽善尽美之技击，必须合蓄劲、乘劲、等打、赶打，各种手法步法而成。
拳家八反
拳术为手足上工夫，练至炉火纯青之候，固能信手拈来，都成妙谛。纵横前后，旋转自如，此系习而知之者，仅足以成名，未足以臻大成之境。所谓能成大成之境者，其天资必有过人之处，其体魄必有过人之处，且能五官四肢，同时并用。由生而知之，加以刻苦勤劳，习而知之，始可集技艺之大成，而造登极峰之巅。若反之，既无绝慧之天资，又无过人之体魄，且能刻苦勤劳，专心练习，犹不失为中下之材。至若有八反之病者，则虽苦心孤诣，刻苦拳功，亦终不能免门外汉之讥矣。兹将拳家所谓八反者，述之如下：
一、懒散迟缓
打拳宜手捷、眼快、紧逼先施，所谓敌不动时我不动，敌欲动时我先动。以我之动，逼之使其不能动，则得秘诀。故懒散迟缓，与之一反。
二、歪斜寒肩
拳术一道，合生理物理诸学而成。无论如何跳跃腾挪，招拦格架，总以均匀肢体，不失重心为主。故歪斜寒肩，与之二反。
三、老步腆胸
打拳步法，宜龙行虎奔，吸腹收腰，挺膊舒筋，发扬蹈腿。若规行矩步，曲背勾头，则大犯禁忌。故老步腆胸，与之三反。
四、直立软腿
血气上浮，则头重脚轻；练气下行，则根基稳固。苟无沉桩之功，难换虚浮之力；且须蹲转敏捷，庶免颠蹶之虞。故直立软腿者，与之四反。
五、脱肘截拳
吐吞相连，能发能收，未粘勿贴，自无脱落不中之虞。猛力冲拳，定有截留难收之弊。用肘用拳，尤重弹劲。故脱肘截拳，与之五反。
六、扭臂曲腰
束带紧腰，沉其体力，八步丁形。坚其下部，灵活肩躯，敏捷手足，方可与人交手，不致有犯身歪步斜诸弊。故扭臂曲腰，与之六反。
七、开门捉影
打拳不怕，怕拳不打，拳来闪避，拳去追踪。攻外无方，击内无法，不明露空之处，不知虚实之着，尤犯拳家之大忌。故开门捉影，与之七反。
八、双手齐出
左手攻敌，右手防身；右手攻人，左手顾己，一攻一守，有防有攻，此天然之定理。若反之，双手齐出，能攻不能守，一经落空，无法挽救。故双手齐出，与之八反。
（待续）
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