观众朋友们大家好，欢迎收看熊猫爱生活，我是主持人晓宇，每天给大家分享不同的生活小技巧。
今天跟大家聊一下在日常生活中，很多朋友们睡觉经常会打呼噜，打呼噜一是可以影响别人的睡眠质量，二是影响自己的睡眠质量，让我们第二天醒来非常非常的没精神，这个打呼噜确实是非常难治。但是今天妙招哥给大家分享一个小妙招，可以轻松去除我们打呼噜的症状，下面跟着妙招哥一起来看一下吧。首先我们准备一个容器，然后我们再准备一点女士朋友经常喜欢喝的枸杞，
我们放入几粒枸杞不要太多十粒左右就可以，然后我们再放入一点花椒，花椒大约二十粒到三十粒就可以，
然后我们再倒入一点热水我们把它冲泡一下，
我们把它搅拌均匀，搅拌均匀之后等我们的水温凉至三十度左右，我们分多次把它慢慢的喝下，每次晚上睡觉之前我们喝上这么一杯，只需五到一星期我们打呼噜的症状，就会得到明显的改善，坚持使用我们打呼噜再也不会犯。
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