补肾其实不用大费周章，市面上的补肾保健品其实都是假的，想要补肾，喝这些补肾茶就能够起到非常不错的效果。
1、首乌生地茶
把10g何首乌和7g生地一同放入杯中，然后加入500cc左右的热水冲泡即可。
何首乌虽然味道有些苦涩，但是有生地的甘味中和，何首乌有着非常好的养血、补肝、补肾的作用，而生地也对肾脏有着极好的养护作用，还能够强心，因此将它们搭配在一起泡茶喝可以起到极好的补肾气作用，还可以帮助调理气血循环。
2、枸杞茯苓茶
枸杞子和茯苓各准备5-10g，再准备6g红茶，将枸杞子和茯苓都研磨成为细末状，然后将它们混合与红茶一起，用开水冲泡10分钟即可，每天喝两次，效果显著。
枸杞子是出了名的补肾益精食材，茯苓味道甘淡，有着非常好的健脾、利尿作用，还有红茶也有着非常不错的利尿作用，因此这一道补肾茶在补肾的同时，还是小便不利者的绝佳饮品。
3、益智仁茶
将15g益智仁打碎以后和3g绿茶一同放入茶杯中，然后用开水冲泡饮用。
这一道补肾茶有着极好的温肾、止遗的功效，可以很好地缓解因肾元不足而引起的遗精、不持久以及不坚挺不举等多种疾病症状。
这些补肾茶都是非常经典的配方，每天喝上几杯，让它们滋补你的肾脏吧
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