肝脏不好，重在调理，主要在于肝毒太多、肝火旺和肝脏细胞受损，想要调理也很简单，每天喝水加一点蒲公英，蒲公英的药用价值非常多，清热解毒、祛火消炎、利尿散结， 中医认为，蒲公英根是促进肝肾活动的一味良药，西医也认为，蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。最重要的是，蒲公英能很好地排肝毒，减轻肝脏负担，这对肝脏的自我修复是很有帮助的。
蒲公英又叫婆婆丁，其实就是路边的野菜，蒲公英有很好的医用效果，清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
将蒲公英的跟分别切段，烘焙好后，按照一比一的比例混合，就制成了蒲公英菊苣茶，肝不好的人每天喝一杯，一个月后就会明显感到肝功能的逆转。
茶属于调理养生茶，原料全部选用药食两用道地中药材，茯苓、金银花、陈皮、枳椇子、栀子、竹叶、蒲公英、鱼腥草、白扁豆，每天喝一袋就可以了，可以有降火和养肝的功效。
苦丁茶
苦丁茶具有降压降脂的作用，对于脂肪肝的治疗具有辅助作用，但是这个主要是保健的作用，苦丁茶对咽喉炎、高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖症、糖尿病、前列腺炎和便秘等有明显作用，养护肝是很好的。
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