阳康后有不少的人还会干咳、喉咙干痒，还有一些老年人，在感染了新冠病毒后，发现了肺炎或者CT出现白肺现象，这是一种死亡率很高的疾病，主要是因为肺部出现了病毒性炎症。
所以朋友们一旦出现气紧、呼吸困难等症状，一定要及时就医，而且饮食上可以多吃一些清燥润肺的食物，比如白萝卜，它能起到润肺解毒生津的作用，还能够杀菌、促进消化、增加食欲。
【萝卜汤】
1.先准备一根白萝卜，清洗干净之后，用刮丝器给它擦成粗粗的细丝，装入碗中备用。
2.接下来准备一小把干贝，倒入适量的清水抓洗干净，再准备少许的枸杞，倒入适量的温水，先给它浸泡十分钟，香葱切成葱花，切好之后装入碗中备用。
3.起锅倒入适量的食用油，油热后打入两个母鸡蛋，鸡蛋打入之后，开中小火，等到鸡蛋定型煎至成金黄色，倒入适量的温水。
4.然后下入刚刚处理好的萝卜丝，用大火把水烧开，再加入一勺盐，少许的鸡精，这时候把煎好的鸡蛋用铲子切成几个小块。
5.铲好之后再下入刚刚洗好的干贝，然后继续煮三分钟左右，然后下入泡好的枸杞，再加入少许的胡椒粉，用铲子稍微搅拌均匀，最后再撒上少许的葱花点缀一下，就可以出锅了。
【白萝卜肉卷】
1.先准备一些白萝卜，直接用削皮刀把外皮去掉，放在案板上，用刀切掉它的头部和尾部，然后我们用削皮刀把它削成薄片，放在一个干净的盆中，再加入一大勺食用盐和适量的清水浸泡。
2.接下来把小葱的葱白切成葱段，一块生姜切成姜末，和葱白混合在一块。
3.再准备适量的猪肥肉，剁成肉馅以后收入碗中，然后打入一个鸡蛋，加入一大勺的生抽、酱油、味极鲜、食油、盐、白糖、白胡椒粉、蚝油、十三香。
4.然后用筷子顺着一个方向来搅拌均匀，再加入一些淀粉，再次给它搅合均匀，搅拌至上劲的状态，就可以放在一边备用。
5.一根胡萝卜用削皮刀削去外皮，切成三毫米左右的薄片，切好以后收入盘中，现在把泡好的萝卜抓洗一下，洗掉多余的粘液和脏东西。
6.再准备一个裱花袋，把腌制好的肉馅放在裱花袋里面压实，最后用剪刀在角上剪一个小口。
7.再把白萝卜片摆放在案板上，然后把这个肉馅挤在这个白萝卜片上面，再从底部呢向上卷起来，然后之前切的胡萝卜片，摆放在盘中的底部。
8.然后把做好的白萝卜卷摆入盘中就可以了，放入蒸锅里面盖上盖子，蒸上15分钟，时间到了之后把里面的汤汁倒在干净的碗中。
9.再往里面加入一勺生抽、酱油、米醋、蚝油、白糖、十三香调，然后倒入适量的清水搅和均匀，最后再加入一勺玉米淀粉，放在一边备用。
10.起锅烧油，下入切好的蒜末，炒香以后，加入之前调好的料汁，然后开大火煮开，最后再把熬好的蒜汁加在上面，最后撒上一把小葱，就可以端上桌了。
如果今天的文章对您有帮助的话，记得转发给更多的朋友知道，喜欢我的文章，就点赞关注转发哦，谢谢大家，我们下期见。
联系客服
