自从我开始健身后，走在街上也格外注意别人的身材。看见全身上下没有一两肥肉的年轻人，心里最多是感慨年轻真好。
若是看到年过三十，身材还苗条紧致，腰是腰，腿是腿，没有融为一体，那么不管男人女人，我都会暗暗钦佩。那意味着日复一日的自律和超强的克制。
的确，从视觉效果上来说，在身高体重相同的情况下，腰细的人，看起来更精神，也更迷人。现代女人，因为怀孕和久坐，腰部很容易堆积脂肪，明明很辛苦的减肥了，腰部线条依然不明显，也许，你和腰精之间，只差了一个它。
俗话说：身材好不好看的是腰不是腿，腰是全身的分界线，腰线越高,比例越好,当你的腰细了,视觉效果真的占很大优势。
比如下面这个小姐姐，有了腰线之后，瞬间就少女感满满！
那怎么才能快速瘦腰呢？
快速收腰的秘诀就是：各大网红和明星都在使用的束腰带。比如，国内有：刘涛。
国外丰乳肥臀的金·卡戴珊姐妹们，都常年佩戴束腰带，也因此长年保持着腰细如蜂的状态。
ins 上的网红也总在晒晒晒，屁股再大，腰细下来，就是女神。
可能很多朋友很早就听说过束腰，但一直不了解束腰，还有很多的疑问：
比如束腰是不是智商税产品？
束腰真的能让腰马上变细吗？
穿束腰会对身体造成什么不好的影响吗？
束腰会压迫内脏吗？
束腰到底有什么作用？
等等……
今天就来解答下大家的疑问，带大家正确的认识下束腰。
束腰的起源
束腰起源于欧洲宫廷，约瑟芬女王兴起一股“细腰”风席卷了整个欧洲。于是，“腰越细越好”成为了当时整个社会的审美标准。
电影里经常出现这个画面对吧，中世纪的欧洲，女人们穿束腰时，另一个人在身后死命帮你勒得更紧，让腰更细。看的我都觉得疼～
束腰真的会压迫内脏么
网上有很多关于束腰危害的科普，其实这里指的是上述欧洲中世纪超强力束腰。
整个束腰由坚硬的钢骨构成，非常结实，可以牢牢裹住腰上的肉。长期穿戴会挤压内脏，对身体造成损害。
而现在流行的束腰，已经大大改良了，很多款式都是既能塑形又很舒服。这种束腰的效果要逊色于超强力束腰，但是非常健康，在塑形的同时还能保护腰椎，非常适合长期穿戴。
束腰真的能让腰围瞬间细一倍？
能！不信你看，真的是隐形急救神器
出席什么重要的聚会，或者和男神的约会，穿上TA，小肚子立马不见了。
裤子整整大了一圈，感觉可以再塞下个自己。
为什么束腰穿上立马就瘦了呢？其实是因为好的束腰会利用人体工学原理，腰腹部产生一个均匀稳定的力，只会给腰隙间的脂肪施力，缩小脂肪的密度，从而从视觉上立马变瘦。
长期穿束腰真的可以变瘦吗？
束腰不等于减肥产品，有些商家夸大宣传，说束腰让你躺着完全不用动就能瘦，那真的就是收你的智商税。
束腰只是一种塑形手段，原理类似于牙套。束腰就是利用脂肪的可流动性，压缩脂肪密度。
让你的腰线越来越清晰，将我们腰部的形状慢慢调整成比较完美的状态。在一定程度上，还会让我们的饱腹感变强，吃得少了，也就慢慢瘦了。
如果想要腰瘦的更快，一定要搭配健身+合理饮食。在健身时，搭配束腰辅助刷脂，让你的健身事半功倍的效果。享受前所未有的出汗快感。
但是戴束腰的时一定不能做卷腹训练，一个是集中某一点对腹部的挤压比较大，另一点就是会影响束腰的使用寿命。
束腰有哪些作用？
束腰除了可以瘦腰，其实还有以下几方面的作用：
1.瘦腰-塑造黄金腰臀比
2.矫正肋骨外翻-肋骨突出
3.改善骨盆前倾-小肚子凸起
4.保护劳损腰椎-缓解腰部压力
5.控制暴饮暴食-无节制的饮食
6.产后妈妈收腹神器-腹部松弛盆骨改善
7.矫正含胸驼背-溜肩圆背驼背不美观
8.运动辅助护腰-帮助更好收紧核心加快燃脂
信息来源：火养读书时间
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