想要容颜不老，这10个方法不能少

女人永远不会说出自己的真实年龄，怕啥，只怕自己比实际年龄要老，要想留住年轻，不光靠保养，还有一些保养秘诀，都有哪些秘诀呢

1，保持年轻有活力。心态要好，保持年轻的心态，避免郁郁寡欢，多和性格开朗的人多接触。

2，正确的方法洗脸。清洁皮肤是重点，使用温和的清洁用品，洗面乳要按摩到整张脸，包括发际和眉毛上方，否则会滋生头皮屑和油脂。洗完脸后马上涂上护肤品效果最好。

3，蜂蜜好处多。蜂蜜的成分具有天然渗透性，易被皮肤吸收，它能提高皮肤保存水分的能力，还有清洁、消炎、清除死皮、消除皱纹的奇效，对晒伤的皮肤也有治疗和镇痛的作用。早上还可以喝一杯蜂蜜水，能加强肝脏的解毒功能，祛除色斑，令皮肤白皙水嫩。

4，早餐要吃好。早餐重要，能为身体提供所需的能量，让人整天都精力充沛。不吃早餐可以减肥是不可信的，不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐；不吃早餐还容易得胆结石。 5，防紫外线照射。紫外线会让肌肤黯，肌肤老化，更皮肤弹性差。

6，调整饮食结构。从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，在蔬菜、水果和肉类中有皮肤所需的营养，让你的皮肤更细腻和白净。

7，规律作息时间。睡眠是使人充满青春活力。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。

8，规律房事。和谐美好的家庭气氛，与爱人之间和谐美好的房事，让内分泌更加正常，皮肤更加娇嫩滋润。