一般一个奶阵是多少毫升母乳

一般一个奶阵是80-100毫升母乳，具体因人而异，要加强母乳喂养。

奶阵即喷乳反射，产后母乳是宝宝安全且最合适的天然食品，条件允许时建议坚持纯母乳喂养6个月。哺乳时在宝宝吃奶吸吮乳头时奶水很快、很多的流出时，这就是奶阵，说明乳汁分泌量充足，一般一个奶阵大约80-100ml。

产后乳汁分泌量与产妇的睡眠、营养、情绪及健康状况等密切相关，产后要保证产妇充足的睡眠，多进食一些含蛋白质及热量丰富的食物，如肉汤等，并保持轻松、愉悦的心情，还要鼓励产妇勤哺乳，以保证乳房尽量能正常排空，避免积乳。