今日芒种 节气 养生重在益气生津

芒种的“芒”指带芒的农作物已经成熟，“种”为开始下一轮的播种。此时气温升高，暑湿来临，暑邪易耗气伤津，故养生原则为益气生津。生活中不可过度贪凉，以免损伤脾胃，睡好“子午觉”也很重要。更多芒种节气养生知识，戳图一起学习吧 （@北京12320在聆听 特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师 转载请注明）