中医为什么反对吃水果

 这个疑问可能在你心中已久。其实中医并不反对吃水果，而是反对违反自然规律的吃水果和过度过量的摄入。黄帝内经中提到五谷为养，五果为助，说明五谷杂粮是养身体的关键。而水果只是一个辅助，为身体提供一些额外的营养。但现代人往往摄入水果过量造成身体负担。

卢兆林教授也曾呼吁要吃神造的食物，不要吃人造的东西。中医养生观点是遵循自然规律，根据地域和季节来决定食物的种类和数量。比如当地产的橘子在11月到次年的二月期间可以多吃，这是大自然在告诉你这段时间可以多吃橘子。反之如果北方大冬天吃南方，大棚里的西瓜就是违反自然规律的吃水果了。另外不符合时令还会对脾胃虚寒的人造成损伤出现腹泻的情况。

中医的观点是让我们遵循自然规律，按照季节来选择水果。