说起寿命，你可能会发现身边长寿老人，活到100岁精神矍铄的大有人在，也有一些短寿的人，正值壮年，40岁的年纪就去世也很常见。如果就男女进行分析，你可能会说女人的平均寿命比男人高。为此，长寿的人往往以女性居多。导致男人短寿，和很多因素有关，有人会说基因遗传、生理变化，乃至于压力，其实更多的时候，一些不良的嗜好、坏的生活习惯对于男人的寿命或许潜在着更大的影响，为此，男人想要长寿，这些坏习惯最好一个也不占，一起来看看吧。
1、负面情绪不喜欢排解
男性生来比较内敛，也不喜欢倾诉，当自身有很大的压力或者内心非常忧愁苦闷时，就会常常出现无法排解的情形。怒极伤肝，忧则伤脾，七情六欲分别对应人体的各个器官，如果负面的情绪一直无法发泄出去，就会使器官的健康受到影响。女性喜好向人倾诉，遇见什么不舒服的事情，会立马的发泄出来。这个原因是男女之间性寿命不一样有长有短的一个重要原因。
2、生理欲望强烈，渴望频繁进行夫妻恩爱
相比女性，对于性，男人似乎要求更多、生理欲望更加强烈。尤其是在夫妻恩爱时，表现的更加明显，不乏一些男人会很频繁的进行夫妻恩爱，有一些男人在身体疲乏的时候也会进行夫妻恩爱，哪知道这样做，对于身体来说是很勉强的，导致身体衰弱。生理欲望强烈，乃至于对于性的无法把控，对于健康来说都是有影响的，频繁夫妻恩爱，还可能会导致肾精缺失严重，带来更大的身体损伤。一定程度上，都可能为你的健康、寿命埋下隐患。
3、左手烟、右手酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。很多男人在喝酒的时候，都会点上一支香烟，有着“左手烟、右手酒，快乐似神仙”之说。事实上，这样的危害远大于单独的抽烟、喝酒。边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
4、不吃早餐
男人一般不习惯早起，也就很少有吃早餐的习惯，而是多把饮食集中在中午和晚上，甚至还会增加夜宵。研究数据显示，不注重吃早餐的人，寿命平均缩短2.5岁。另外，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增；如果再加上一顿丰富的夜宵，那么肠胃的负担便更重了！长此以往，各种疾病就会找上门，想要长寿也很难了。
好了，今天的文章就分享到这里了，可能有些朋友会问，那如何保养自己，不让自己衰老过快呢？其实很简单，把上面4点改掉就行了。对此大家还有什么要补充的吗？欢迎下面评论交流！【图源网】
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