现在的人们由于生活习惯以及饮食规律的不健康,经常会导致身体出现这问题那问题的,胃就是最容易受到伤害的一个部位,所以遇到这种情况的话,那么就需要养胃了。很多年轻人因工作或者是懒惰,饮食特别不规律,而且喜欢吃一些生冷刺激性的食物,所以,很多年轻人都或多或少的有点胃不舒服,特别是上班族。那么,“它”是胃病的“天敌”,胃不好的人常吃,保护胃黏膜,效果比“胃药”奏效!
石斛:石斛具有养阴清热,养胃阴生津液的作用,石斛可提高巨噬细胞的吞噬作用,促进消化液的分泌,增强胃肠的消化能力,治疗胃阴不足引起的口燥咽干、大便干结和容易产饥饿感。慢性胃炎常出现胃中空空的感觉,却饥不欲食,甚至恶心呕吐的症状,单用本品煎汤代茶服用即可起效。
黄秋葵:黄秋葵中含有一种黏性糖蛋白,是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成,经常食用能帮助消化,起到健胃整肠,保护胃肠和皮肤黏膜的作用,对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的食疗作用。
山楂:山楂含许多有机酸,能够把你吃的油腻的东西分解。而且它还可以修复胃黏膜,保护胃部。因此,平时有肠胃炎症的人要多吃点山楂,或能养胃健脾,对身体很有好处哦!
杨桃:杨桃中富含大量的苹果酸和柠檬酸等其他营养元素,是一种营养价值很高的水果,每天吃一点能够增加胃酸的浓度,消灭幽门螺杆菌、帮助消化和吸收食物,同时可以修复胃黏膜,减小胃癌、肝癌的几率,对保护胃部的健康很有好处。
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