养肝就是养命！这两种食物搭配，不仅清肝，还能强身健体！

养肝就是养命！养生先养肝，肝不好的人容易老、容易生病。今天给大家推荐一款养肝护肝的食物：西红柿菠菜汤。

点击视频查看老师解读

▼

西红柿含有的番茄红素是很强的抗氧化剂，可以保护男性前列腺、女性子宫和乳腺的健康。西红柿还含有丰富的维生素C和膳食纤维，有促进消化、提高免疫力、抑制多种细菌的作用。

菠菜含钾高，可以养护心肌、降血压。菠菜还含有丰富的叶绿素，可以帮助清理血管垃圾、降低胆固醇。

这款西红柿菠菜汤不仅是清肝的佳品，而且经常食用的话，还可以为人体补充各种营养素，强身健体。大家不妨做起来吧！