肝是人体的主要解毒器官，肝脏受损，体内的毒物、废物等都不能正常排出体内，就会引发一系列问题。
肝不好会导致脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆” 。色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了 。如果得了脂肪肝，生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会居高不下。
那么我们究竟应该如何养肝呢？今天推荐2款食物，大家一定要吃起来。
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1. 南瓜：南瓜含有多糖，能够提高机体免疫力。同时南瓜还含有果胶，可以帮助排出体内毒素，减轻肝脏的负担。
2. 西葫芦：能刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
两大护肝食物都是生活中很常见的，赶紧吃起来吧~
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