肝是人体的主要解毒器官,肝脏受损,体内的毒物、废物等都不能正常排出体内,就会引发一系列问题。
肝不好会导致脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆” 。色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了 。如果得了脂肪肝,生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会居高不下。
那么我们究竟应该如何养肝呢?今天推荐2款食物,大家一定要吃起来。
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1. 南瓜:南瓜含有多糖,能够提高机体免疫力。同时南瓜还含有果胶,可以帮助排出体内毒素,减轻肝脏的负担。
2. 西葫芦:能刺激人体产生干扰素,提高免疫力,辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
两大护肝食物都是生活中很常见的,赶紧吃起来吧~
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