网红式健身，坑了多少中国姑娘？

受众多健身网红短视频的启发，

今天也给大家介绍一个快速减肚子的动作：

不到三个月我已经把自己跳没了，

家里人现在还挺着急的

。

南抖音，北快手，短视频火爆的时日当下，这些平台上的健身话题浏览次数也都达到几百亿次浏览记录。

但打开这些视频，五花八门的健身视频真的把爷看笑了，有人打着10秒速成，每天五分钟20天瘦10斤就可以斩获百万粉丝。

天道不公，

健哥每天冥思苦想写文案，

好不容易出个几千字干货却没人看。

看着这些“三个动作瘦50斤”、

“4个动作五天瘦8斤”，

点赞还能超过百万，

我不禁陷入了沉思...

就她们这种健身动作瞬间秒杀，拿什么和我比？我肚子直接给你跳没，你以为你简简单单做个广播体操就一天瘦一斤了？（运动前不要空腹）

还有这种，

讲道理这男主身材和我大学时期有得一拼，

怎么都打着一天瘦一斤的标语啊！

静躺五分钟，

腰围缩小3cm...

是我没睡醒还是你没睡醒？

我每天睡觉也不是站着睡的呀。

现在是不是标题越惊悚越能火？

一个月减48斤就这水平？

什么体重啊就一个月瘦48斤。

(所以你们知道为什么我今天的标题是这样的吧)

比起这些喊口号的，

更奇怪的是一些玩玄学减肥的，

真能把人看的一愣一愣的。

一根来自“哈利波特”皮筋的日常。

瘦腿：

将我在小指最下面一节绕几圈就可以瘦腿了哟！

提臀：

将我把无名指和小指绑在一起就可以了！

瘦腰：

将我把大拇指和食指绑起来就可以了。

都2020年了，

还有人玩着仙术，

最不思其解的是还有人买账...

（请问哪里有卖这种皮筋的吗？给我来一箱）

还有很多将高科技带入健身的，

现在社会诞生了很多懒人专用的健身器材，

这些玩意真有效吗？

一边带货一边健身，

懒人腹肌贴你值得拥有，

贴上就能有腹肌...

这种甩脂神器估计是最常见的，

高频率的震动是要将我身体里的脂肪震碎、震没吗？

要达到燃脂效果，

最主要的还是自身发力。

懒人们也要有先见之明啊，

既然都这么懒了，

干脆就别减肥了。

对于很多没有经验的健身小白来说，

看到一个几百万粉丝的网红或者几十万点赞的视频，

也许就真的可以让他们相信，

最终还是伤害了自己的身体。

而也有很多跟着练的人问：

“为什么没有效果。”

有效果才是反常了，

等你连的有效果之前，

不放先等等这位视频主会不会回复你。

很多这样的视频就是利用这人的侥幸心理，

减肥从来不是一件简单的事情，

当你把这件事情说的很简单，

当然会有人抱着试试的心态去尝试。

说白了就是收智商税，

跟着练的你把自己身体搞毁了，

而做视频的人却名利双收。

与其说他们是健身网红，

不妨说他们是心理学达人，

抓住人懒、贪图享受的心理。

最后总结：

1. 凡是夸大其实，不运动就能减肥的。
2. 带有速成的，几天瘦多少多少斤的。
   
3. 毫无训练痕迹，动作犹如小学生广播体操的。

以上的都不要信了，但是肯定有更多更多的视频种类，基本上差异不大，大家一定要分辨清楚，视频是带有滤镜的，做个假腹肌马甲线太容易了。

其实错的也并非是这些健身网红，

还有那些“伪健身者”，

健身先健脑。

看到这些，

十分为现在的健身圈环境感到叹息，

其实这些对于关注我们的小伙伴来说都是笑话，

毕竟在这里的健友们都是健身大佬，

各位健友们也绝对比这些网红懂健身得多，

但是人家那种视频都能有百万点赞，

我要个“在看”不过分吧...

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