只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己
健身
说起李现，很多人应该都不陌生。他的肌肉在男星里相当可圈可点，还被keep邀请去当代言人，给用户亲自示范健身动作。
最近小编发现一个李现plus，这位李现plus看上去更“大只”，肌肉也更加硬核，大家品一品这个侧脸有没有一丝相似度？
▲ 李现plus
▲ 李现
很多人都评论这个侧脸太像“现男友”了！有网友说这个“盗版”反而比原版更帅！
还有网友调皮，说“不像，像我老公”。
这位猛男版李现微博名叫@胡悍Rocky，身高183cm，来自浙江杭州，是一名专业的CrossFit教练。
如今这种帅气又专业的健身教练应该相当抢手吧？无论男女都想去上他的私教课。
不过CrossFit和平常的健身健美有所不同，并不是一味追求表面肌肉的“大”，也不仅仅是在舞台上展现形体美，而更考验人的运动能力。
按照百科上的说法，CrossFit需要通过多种以自重、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作，来增强自己的体能和运动能力，可以全面发展身体素质，包括心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性。
所以像“死肌肉”这种具有强烈偏见的词汇，完全不适合放在CrossFit选手身上，简单点说就是，CrossFit对选手的身体素质挑战性更大。
好像有点扯远了......我们说回“现男友plus”胡悍身上，他不仅仅有一身精致的肌肉，身体素质也十分强悍。
带队前肯定要先亲自上阵，他获得过全国CrossFit大赛第十名的好成绩，这也没有白费他从事CrossFit多年的汗水。
不过他也不是一开始就了解CrossFit这项运动，他曾经在微博透露，他从小就喜欢运动，以前的理想是当一名举重运动员，数一数这个杠铃片，有多重？
他的运动轨迹从他小时候就开始了，从艰难举起杠铃杆的小男孩，成长为肌肉猛男，这一路的辛苦只有他自己才能体会到。
这么多年的健身成果，肉眼也是可见的，肌肉线条明显，甚至还出现了罕见的“圣诞树背肌”。
来看看他的训练日常，200KG硬拉，60KG臂屈伸，小编只想说，光是用眼睛看就觉得很累了。
光是重量还不够，CrossFit考验的是人的全能性，所以核心和灵活度也非常重要。
200KG深蹲做组，单杠双力臂随便玩，这都是人类可以做到的事吗？
从小的热爱，加上长期坚持不懈的努力训练，他才拥有了这样傲人的身体素质，也当起了专业的CrossFit教练。
大概是职业原因，他很乐意解答网友关于健身的问题，还会专门出视频讲解。
他和粉丝说的最多的就是，希望每一个健身的人都能明确自己的目标，制定适合自己的健身饮食计划，并且日复一日坚持下去，才能拥有好身材。
最后来看看他日常的训练视频，这样的教练你觉得什么水平？
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