【改变7种生活方式，让心脏更健康！】（中文字幕）

来自“Bestie”的一期健康科普，全球每年约有1750万人死于心脏病，占到了全部死亡人数的30%。而我国的心血管病人数已达到2.9亿人，即每10人中就有2人患心血管病，每10秒就有1人死于心血管病。

维持心脏健康、避免患心脏病的风险，可以从改变生活方式做起。少喝酒，释放压力，多锻炼，维持标准体重，改善饮食结构，戒烟，以及处理好现有的健康问题。