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改变7种生活方式,让心脏更健康!
进入丛林我是王
>《健》
2021.05.07
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【改变7种生活方式,让心脏更健康!】(中文字幕)
来自“Bestie”的一期健康科普,全球每年约有1750万人死于心脏病,占到了全部死亡人数的30%。而我国的心血管病人数已达到2.9亿人,即每10人中就有2人患心血管病,每10秒就有1人死于心血管病。
维持心脏健康、避免患心脏病的风险,可以从改变生活方式做起。少喝酒,释放压力,多锻炼,维持标准体重,改善饮食结构,戒烟,以及处理好现有的健康问题。
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