这是粥左罗的第 1538 期分享
作者 l 粥左罗
来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520）
你好，我是粥左罗，一个刚过30岁的男人。
我想写一篇文章，给30岁左右的女生们看。当然男生们也要好好看，这样你会知道如何更好的认知女性。
展开之前，我想问你一个问题：
你觉得30岁，是不是一道槛？
是，或者不是？
之所以会问这个问题，是我坚信：勇敢的承认问题，是干掉问题的50％。
30岁，一定是一道槛。怎么迈过去，是女性的一道分水岭，很多女生30岁后越活越失去自我，而有些女生的30岁，才是真正开挂的开始，越活越精彩，越过越高级。
男生和女生的30岁不一样。
我刚好是90年的，去年满30岁。30岁这道槛给我的警示是，我要开始健身锻炼了，要早睡早起了，要开始着手建立家庭承担更大责任了，要追求更大的事业成就了，真正源于年龄的焦虑却不多。
不得不承认，30岁这道槛对女性来说，更苛刻：
人们期待30岁的女性结婚、生子、养育、持家，很多人默认男性要“兼顾承担”这些家庭责任，默认女性“核心承担”，一个是辅助，一个是主力。
这很不公平。
人们对一个男生在30岁后有啤酒肚，发胖，身材走形，眼袋和皱纹，有较强的包容度，却对女性30岁后同样的问题比较苛刻，会用放大镜去评判女生的身材和容颜的变化。
这很不公平。
人们会对一个男生在30岁后依然在职场中事业上拼搏竞争竖起大拇指，却在30岁后的职场女强人背后指指点点，好像事业心、野心雄心、竞争欲放在女性身上都变成了缺点，让女性不再可爱、温柔、优雅。
这很不公平。
……
我想提醒所有男生们：醒醒吧，以上都是历史偏见、惯性认知，时代变了，一切都在改变。如果你还持有这些偏见，其实你已经是女性眼中不可救药的油腻男。
我想告诉所有女生们：人们或许会给一个群体贴标签，但人们无法阻止一个独立的个体活得精彩，你就大胆绽放吧，一天24小时，8点是一天的开始，百岁人生里，30岁才是你人生真正开挂的开始。
今年是我创业第4年，公司近20人，我的合伙人是一位33岁的女性，现在正怀着二胎，她喜欢孩子，但她的事业心比我见过的绝大多数男性要强，她接下来的人生会更精彩，她的事业也才刚刚开始而非结束。
我们公众号的副主编，是一个26岁的女性，写这篇文章前我问她30岁意味着什么，她说：是人生的开始，30岁时我会有资本有能力做之前做不到的事。
想写这个话题很久了，刚好今天在微博上看了FILA和@中国日报 联合推出的一个致敬女性力量的“斐凡女性”专题视频，感触特别深，尤其是视频中江疏影、张豆豆、王亚彬对女性力量的解读，让我特别想跟大家分享一下。
01
18岁的你漂亮不是你漂亮
是18岁漂亮
30岁的你漂亮不是30岁漂亮
是你漂亮
江疏影分享的一句话，我觉得特别好，想分享给所有女生听：
18岁的你漂亮，
不是你漂亮，是18岁漂亮。
30岁的你漂亮，
不是30岁漂亮，是你漂亮。
太经典了，18岁的漂亮，是年轻是青春，是青涩的漂亮，是胶原蛋白的漂亮，18岁的漂亮每个人都有，谁不曾年轻过？
30岁的漂亮，才是真的活得漂亮。
江疏影分享这段话，一定是源于她最真实的感受。
最初她刚毕业，演《致青春》，饰阮莞，是年轻的漂亮，是学生时代在校园里的备受瞩目。
但其实，那时的漂亮底下，藏着自卑，她曾在接受采访时说，和很多人预想的不同，她小时候并不是那种让人仰望的女孩，自己各方面都很普通，也并非优等生。考入上海戏剧学院后，发现周围的同学都是有基础的，舞蹈、表演、戏剧、戏曲，而她跳舞不会，唱歌不会，普通话也不好，很长一段时间里都不自信，老师的一句提点，同学一句正常的问候，都会让她害怕。
过了30岁，她拍《三十而已》时，已经足够自信，自信到可以在王曼妮身上找自卑感，这说明她走出来了，真正自信了，才敢主动面对。
江疏影说：自信的人像束光。是什么让我成为现在的自己？我会说，是经历。三十而已。随着阅历的增加，我觉得我看到了世界，也看到了，我之所以成为我的，那一份自信，我相信我们所经历的每一件事情，自有它的意义。
我们不必为年龄焦虑，因为经历会让我们更漂亮，而且是由内而外的漂亮。
作为一个男生，我也有这样的感受：
年轻时，我们的自信里都有一份自卑，我们喜欢耍酷耍帅恰恰是不够自信的表演，我们装作自己很强是因为真的没底气，我们所有的故作镇静里都有一份慌乱。
而随着年龄的增长，我们看过更大的世界，见过更多人，经历更多事后，取得过成绩，也受过伤害，这些真实的成长，让我们变得更好。
没有人会永远年轻，但岁月的增长并非都是坏的：男性可以更成熟、稳重、有责任感。而女性也不要把年龄增长变成敌人，它可以是你的朋友，让你比年轻时更漂亮，而且是知性、优雅、自信又有力量的漂亮。
时代变了，这个时代女性朋友们首先要做的就是，建立正确的年龄观，不要把年龄当做洪水猛兽，而是成为时间的朋友，30岁的漂亮，才是真正漂亮的开始，而非结束。
02
你必须拼尽全力的成为斐凡
才能看起来毫不费力的优雅
你必须拼尽全力的成为斐凡，
才能看起来毫不费力的优雅。
这是FILA“斐凡女性”中张豆豆说的一句话，让我印象深刻。
男性代表力量，女性代表优雅。
优雅从何而来？
其实，优雅不仅是一种姿态，更是一种能力，是实力，是拼尽全力。否则那不是优雅，是虚弱无力。
因为工作需要，我们公司也会做直播带货，只不过带的货是我们的课程和训练营，我的合伙人，即上文提到的33岁二胎妈妈，经常跟我搭档直播。
为了做好直播，她专门付费买课请老师训练她的普通话，为了形象更好她会在直播前熨烫好衬衫认真画好淡妆，为了讲得更好她会在直播的那一天一遍一遍的熟悉分享内容的逐字稿，为了应对直播间各种找茬的骂人的捣乱的她要不断修炼内心管理情绪微笑面对……
她在广西柳州，一个三线城市，严格要求自己，3年前从我的远程线上助理做起，到现在做我的合伙人，在柳州带一个团队。
这就是优雅，背后是拼尽全力。
张豆豆总结的很好，她是前中国国家女子艺术体操队的运动员，现在是教练员。她说，艺术体操是个很美的词，将优雅与竞技完美结合。做艺术体操17年，她深刻明白，所有毫不费力的优雅背后，都是拼尽全力的努力。
通常来说男性代表着竞争与力量，女性代表着温柔和优雅，但张豆豆给女性的启示是：竞争和优雅是不冲突的，力量和优雅也是不冲突的。
相反，这是女性应该发挥的优势，女性也可以在职场中，在各个领域，参与竞争，这是独立的资本，也是优雅的底气。
女性一定不要自我设限，比如在职场中，在事业上，什么是优雅？是你不把自己特殊对待，不因为自己是女性就降低自我要求，你要抛开性别，用实力赢得成绩和尊重，你不要觉得比男性差，这样你才会有持续开挂的人生。
其实我作为一个男性，在职场中的学习对象正是一个女性——罗辑思维、得到的CEO脱不花。
在我眼中，她的形象一直是优雅的，从发型衣着到妆容，优雅、利落、大方，从能力上她一直又是充满力量充满竞争力的，在智识上是充满智慧的。
她喜欢让自己处在战斗状态，日常最多的装束是软底运动鞋、大号帽衫和紧身运动裤，既可以在椅子上随意坐，也可以在飞机后舱高抬腿，再画个淡妆，深夜降落时，她确信自己是全飞机最精神的人。
同时，她的行李箱里常年放着三套不同颜色的职业套装，高跟鞋，化妆品，充电线，随身再背一个双肩包，里面永远放着一个小小的可以拆下背带的包，有一点设计感，应付突然到来的正式场合。
她曾亲眼目睹作家严歌苓在餐厅等迟到的人时，趴在地上做平板支撑，就坐后，运动外套一脱，里面是符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。
女性的优雅，是全方位的优雅，全方位的优雅，背后是全方位的拼尽全力。
写到这里，我也想插一点，女性所有的优雅里，身体的优雅是要努力保持的，这绝对不是为了取悦男性，男同胞们30岁后很多都是油腻大肚男了，不值得取悦。
取悦自己，是永远值得的。
我本人从去年就开始健身减脂，上个月完成了20斤的减脂，已经开始增肌了。而且，我也带动了办公室女同事们的健身习惯，我不希望她们在我这里工作，就只是工作、加班、赚钱，而是鼓励他们保持健康，坚持运动，充满活力，优雅自信。而且我特别认同FILA传达的优雅运动的理念，运动本就是优雅。
作为FILA新晋的时尚运动代言人，江疏影一直保持健身习惯，身形极佳，这也是自信优雅的底气。
刚才提到的脱不花，她在手机屏保上写着：每周跑30公里，体重稳定在55KG，每天学半小时英语。
所以，30岁＋的江疏影，40岁＋的脱不花，无惧年龄，依然是开挂的优雅的人生。
03
慢也好，步子小也好
是在往前走就是好
走到底，你才能成为一条长河里的斐凡
我本身也是一个个人成长领域的讲师，做课程，社群，训练营，几年下来，我发现，越来越多的女性，关注自己的持续成长，我70%的学员都是女性，而且很多都是30 ，40 的也不少。前段时间，跟同行聊天，我也了解到，像樊登读书这样的平台，女性用户也是占多数。
过去，女性在个人成长上，在自己的喜欢的事情上，在热爱的事业上，更容易遇到阻碍，被迫中断，在结婚生子养育的阶段，放弃了自己想做的事，来成就婚姻和家庭。
现在时代变了，女性要和男性一样，持续追求个人成长，事业成就，以及不会因为家庭和婚姻放弃自己喜欢的事。
作为一个男性，我将来有孩子后，一定会和自己的另一半共同承担养育孩子的责任，而不是只打辅助更不会毫不操心。
我真实的理由并不是我要鼓吹自己的责任感、我是个好男人，而是我认为，女性和男性一样，魅力来自于持续的成长、各方面的优秀，而不是“会带孩子能持家”，很多男性这样说，不是真实想法，是逃避责任，同时也有不够自信的表现，一个能欣赏“女性的优秀”的男性，才是真正的自信。
FILA“斐凡女性”中的王亚彬说的我特别赞同：
“当坚持达到一定高度时，世界就会对你彬彬有礼。”
是啊，世界对你彬彬有礼，是因为你真的足够优秀。
王亚彬是国家一级演员、舞蹈家，6岁就开始舞蹈，她说：我把我整个人都给了舞蹈，舞吧，一直舞吧，慢也好，步子小也好，是在往前走就是好，走到底，你才能成为一条长河里的斐凡。
FILA《斐凡女性》特辑
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每个人女性，都有自己喜欢的事，也有自己的工作和事业，对待婚姻、家庭，应该跟男性一样，那不是全部，只是自己生命中一个角色，你还有很多角色，最重要的角色始终就是“我就是我自己，一个独立的个体”。
当你的存在不依附于他人，当你追求可以独立绽放，追求持续的成长，年龄就不是你的敌人，而是你的朋友，就像王亚彬说的：走到底，你就是时间长河里的斐凡。
脱不花早年人称“脱不花妹妹”，如今所有人都叫她“花姐”，2020年她40岁了，她觉得自己肉眼可见的变老了。
但是，她又觉得自己正在快步走进一生中最好的时段，精力更充沛，能耐也更大，她在2020年罗振宇的跨年演讲稿中，塞进去唯一一句私货：
“不要辜负这个时代给女性的机会。”
她说：“我比20岁的时候好，比30岁的时候好。真的是发自内心的觉得自己挺好的，年龄确实是个财富，它会让你对很多事的理解突然不一样了，就好像那层窗户纸被戳破了。”
江疏影作为一个女演员，也不惧年龄的增长，她说：“年轻的时候，人很容易爱憎分明——这个人我不喜欢，那个人我才喜欢，但现在，我能接受各种不同的人，因为每个人的立场不一样，由此，你就会有更多的朋友，而不是更多的敌人。有了岁月的经历，我们会对角色或文本有更深度的理解，演员就像一个容器，需要不断打磨。三十岁以后的焦虑并不可怕，关键是你要怎样处理你的焦虑。”
希望所有看到这篇文章的女生们越来越好。
最后一句话结束分享：自信的人像束光，女生们，要永远自信、优雅又充满力量。
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