“物质极大满足之后的世界，人类的参与感在哪里？”
“基因没有最优，只有最适。”
“演化的根本在于找到自己的生态位，获得竞争优势。”
“身外之物算得太多，性命攸关想得太少，冗余信息充斥大脑，从此丧失独立思考。”
......
上周六的混沌前沿课，华大集团CEO尹烨带来精彩课程《格物生命之理，致知演化之道》，1个多小时的分享，金句不断，全程高能，很多同学纷纷留言“知识在发光”“好不过瘾”“没看够”！
别急，混沌君还找到了尹神四年前第一次做客混沌的演讲，关于基因、关于生命的秘密，尽在其中。以下是课程精华笔记。
授课老师｜尹烨 华大集团CEO
* 内容选自2017年课程《华大基因：基因技术与基因经济》。
日本人现在的平均寿命是84岁，特别是日本关西地区，老人平均寿命已经超过90岁。
中国有一句老话叫，人生七十古来稀，很明显这句话已经不合时宜了。为什么现代人类预期寿命可以不断向100岁贴近呢？其实这里面有一个哺乳动物寿命的测算方法。
一般来说，哺乳动物的寿命是生长期的5-7倍。如果人的生长期是20-25岁，那我们的实际寿命应该在100-175岁之间。
所以理论上来讲，我们平均预期寿命是可以接近甚至超过100岁的。
基因一样，若菌群不同，结果就不同
现在很多人在预测，我们是否能活得更久一点。
大家必须明白，你想要活到100岁，靠你自己是搞不定的。
因为我们从不孤单，我们每个人都是一个生态系统。这句话，用英文讲，可能更容易理解，叫：
“Sometimes you may feel lonely，but you are never alone。”
每个人（体重100斤左右）肚子里都有大约3-4斤的细菌，700万年前，在“人猿相揖别”的时候就跟着人类一起混了，人类演化，它也演化。
这些细菌，我们叫做肠道菌群。我们体检时候测大便，就可以测到这些菌群。
肠道菌群总量大概有1000多种，但是人和人之间都是不一样的，每个人大约300多种。
看一下你的肠道菌群分布，就可以知道为什么你是光吃不胖，他是喝水都长肉的，为什么这个人糖尿病，为什么那个人抑郁症......这些菌群，干预甚至决定了我们非常非常多的事情。
比如说，这是一对克隆的老鼠。基因一样，菌群不同，造成了两只体重完全不同。
OK，我们调换菌群，4个月以后，瘦老鼠变成胖老鼠，胖老鼠变瘦老鼠。
很多女生一听，哇，减肥是应该这么做吗？还真是。
人体内的菌群和抗生素的使用密切相关。我极其反对在孩子两岁以前病因不明就直接使用抗生素，一旦用了，这个孩子的肠道菌群就等于挨了一颗原子弹，很难发育均衡，以后一有问题，大概率就要去医院打抗生素。
衰老是一个心理概念
所以我们在研究个人健康的时候，绝不能简简单单测个基因就完了，应该把所有条件都考虑进去、蛋白、代谢、环境、心理，这些数据收集完了，一个人的健康数据就不仅仅是65M，而是会有4个T这么多的数据。
有人的健康数据被这样收集吗？真的有。华大基因董事长汪建。
我们开玩笑，他是全世界第一个记录完整多组学的“大白鼠”，每个礼拜被我们摁着抽血，测数据。我们给他配的酸奶都是根据他的肠道菌群调整的，56岁时还跟王石一起登顶了珠峰。
我们中国人一般死于什么？心脑血管、肿瘤。
心脑血管有影像学，基本上可以防得很好，肿瘤我们每段时间给他查一遍，保证他没有这些乱七八糟的问题。
我们还监控他的各种激素、维生素、营养和其他能量代谢的情况。他自己也特别喜欢运动，现在他每天早起的脉搏在45次/分左右，打完篮球不会超过70次/分。
所以他现在的很多表型已经开始逆转，也就是说衰老是可以逆转的。
大家一定要明白，衰老是个心理概念。
什么叫老了？就是你自己没有新的想法了，而不是仅仅因为你头上长了白头发。
为什么诺贝尔获奖者个个八九十岁了，看起来还很精神矍铄，因为他们不觉得自己老。
所以从这些意义上来说，衰老是个心理概念，别老挂在嘴边说，我老了。
大家都存钱，如何存命？
在座的各位，钱和命哪个重要？大家都存钱，谁存过命？命怎么存？
下面我和大家聊一聊生命银行。
首先我们是一个三维的生物。三维的生物是无法穿越第四维空间的，第四维空间是什么？时间。大家穿越不了时间，但是我们能不能把时间锁住？
早年医美大家打肉毒杆菌，后来打玻尿酸，现在打水光针，一直到今天我们的鲜活细胞治疗，说的都是一个事情：希望能够去恢复我们细胞的全能性，让我们留住时光。
我们知道细胞是有全能性的：无心插柳柳成荫，植物掰个枝插土里就能活。蚯蚓砍成两段都能活，螃蟹掰只脚，还能重新长出来，壁虎呢，尾巴断了长条新的。低等的生物相对保持了细胞分化的全能性。
人类呢，皮肤上有了伤口，虽然会愈合，最后还会留个疤。为什么人类的细胞全能性比较差？因为我们这个物种太高端复杂，分工太细。
我们所谓的干细胞技术，就是不断尝试恢复分化终末细胞的多能性甚至全能性。如果我们今天能够把自己的良好细胞存起来，等到你得了肿瘤的时候，就可以拿出一部分的健康细胞，做反向治疗。
细胞存储越早越好，这个性质会随着衰老而逐渐地减弱。最好的存储年龄是25岁到30岁，抽100毫升的血，把所有的白细胞冻存起来。
大家说我今年41岁怎么办？废话，也比你42岁的时候存好吧。今天存就比明天存要更好一点。
所以我认为除了新生儿要去存他的脐带血之外，所有人都应该去存储一下自己的细胞，包括男性的精子，女性的卵子，大家的胚胎都应该小心存起来，这是捍卫自己健康的权利。
这些细胞存起来能干什么呢？比如说，眼睛看不见了，自己的细胞就能分化成新的视网膜组织，帮你重见光明。
感觉自己的某一个器官不行了，多维分化+3D打印一个健康新生的装上，肝脏、皮肤、视网膜、软骨，现在都能用自己的细胞构建出来。
这就是再生医学未来的魅力。
基因这么万能吗？
大家可能会说，尹老师，基因这么万能吗？
其实基因解决不了全部的问题，比如现在这个，糖尿病。40年前，有得糖尿病的吗？那个时候大家要应对的是营养不良，现在人类是吃得太多。
我们举个例子，不说人，就看这只峨眉山的猴子。这猴子叫什么名字？瘦猴。今天的猴子什么样？胖成这样。
我们的基因是为了挨饿准备的。在食物匮乏的时候，血糖降解地越慢，人越可能活下来。
猴子更是这样。动物在自然界中怎么才能获取到糖分？只有当水果成熟的时候，才能获取到一点果糖。
过去猴子是不可能这么大量获取含糖食物的，制糖业是从1900年才开始快速发展起来的。所以猴子一旦能得到这种含糖的食物，它就不会再去爬上爬下去寻找果子，直接抢游人的饮料就行了。
糖尿病这个东西怎么治？
除了天生胰岛有问题的一型糖尿病，大部分得糖尿病的人，就是吃得太多，动得太少。
所以，要喝就喝点小米粥，燕麦粥，用杂粮掺一下，降低GI/GL值。我比较反对大家直接喝纯白粥，尤其是夜宵，从很大程度上来讲，它让你的胰岛在瞬间做了一个400米往返跑。
健康的本质其实是人性的管理，所以大家尽量还是不要吃太多这样的碳水化合物。
那么多组织学习华为，为什么都失败了？
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