《红楼梦》里话养生
最新相关资讯 打开app查看中国民间有两个“哭的代言人”，一个是孟姜女，把长城哭倒了；还有个就是林黛玉，把自己及未来给哭进了墓地。
曾在太虚幻境之时，林黛玉本为西天瑶池仙界边的一株绛珠仙草，因逢干旱差点枯萎，后幸遇神瑛侍者也就是凡尘大观园中的贾宝玉的悉心灌溉而得以存活，后绛珠仙子以黛玉之身下到凡尘之后，决定以一生的眼泪来偿还贾宝玉当年的灌溉之恩。小说开篇就预示了林黛玉的性格特性注定悲悲切切、眼泪连连。
当人受到了委屈，或遇到伤感之事时都会不由自主地哭起来，这是人之常情，但悲伤过度就伤身了。古人用“撕心裂肺”来形容悲伤过度，这样的形容有中医的背景。早在《黄帝内经》中就有“悲伤肺”的记载，意思是人过分地忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。忧和悲是与肺有密切关联的情致，人在强烈悲哀时，会出现呼吸频率改变、干咳、气短、音哑等症状。人的一生，总会遇到那么一两件让人悲伤过度的事情，有人在大哭之时，声音抽泣，白天不思饮食，夜不能寐，这大概也能与《内经》所言对得上。
中国古典著作中最著名的“悲伤人物”非“黛玉”莫属，小说中这样描述“黛玉每岁至春分秋分之后，必犯咳嗽”。而从中医的角度讲，黛玉的这种咳嗽就是一种由于自身体质和悲伤的情致刺激所导致的。瘦弱的黛玉本身就是气阴两虚的体质，春分乃是大地升发之气极旺之时，肝肾之阴不足，无以涵养阳气，导致阳气外越，肺气不降，所以“必犯咳嗽”。适度的情绪发泄对人体有益，但过度或长期的悲伤则会影响脏器功能的正常发挥。同样应验了中医的“悲伤肺”观点。
民间对悲伤还有个说法：“哭瞎双眼”。比如某某人伤心的整日哭泣，老人家就会劝阻说“别哭了，哭多了当心哭瞎了眼”。但双眼果能哭瞎吗？从医学上讲，单纯因为哭而失明是不能解释的，但若已染上可致失明的眼疾，如果得不到很好的治疗，反而加上因心理上思虑、紧张、悲痛等不良因素而致长时间哭泣，加上流泪的劣性刺激，是完全可以加重眼疾的。
古人对悲伤的危害已很明确，不过现代研究发现，眼泪并非带来的都是坏事。有研究表明，女性比男性长寿，除了生育带来的免疫力增强外，情绪的适当宣泄也功不可没，其中哭是一个重要方面。人在痛苦的时候都会哭，它对人的心理是一种保护性的措施。如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来，哭一哭，心里会痛快些，并会得到一些宽慰。有科学研究认为，人在悲伤时不哭是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。研究者做过有关调查，发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。男子的胃溃疡病和精神分裂症大都是强忍不哭者，如果他们该哭则大哭一场，很可能会避免患这种病。哭闹对新生儿来说，是一种很好的运动，哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，促进新生儿成长。看来哭对人体是有好处的。
另外，还有研究发现，流泪对维护人体健康有益，尤其是情感性流泪，研究中发现，真哭的眼泪中含蛋白质较多，而其中一种的功效可能类似于止痛剂，所以研究者推测，发自内心地流泪能帮助人们恢复心理和生理上的平衡。
当然凡事必有度，像林妹妹那样用生命在哭泣，肯定很伤身。现代心理学界有个著名的“詹姆斯·蓝克理论”，认为人先对事实产生知觉，然后引起身体变化，最后作用到情绪上。所以，哭个不停会让伤心的感受越来越强烈。难怪林妹妹一哭就没完，越伤心越哭，越哭越伤心，结果恶性循环，终于把自己的身体给哭垮了。
李劼
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