经期多吃这几种食物，排出卵巢毒素！

都知道经期勿食生冷的食物，以免月经不畅使痛经加剧，以致卵巢受到伤害；那么经期女人吃什么可以帮助卵巢排出毒素呢？

卵巢关乎着女性的健康与美丽，卵巢早衰会使女性容颜苍老，青春不再。想要延缓衰老，呵护健康，赶紧趁着年轻的时候，好好保养卵巢。尤其是在“大姨妈”这种特殊时期，更要好好地对卵巢进行爱护。在经期经常吃这几种食物会更加有助于排毒哦~

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1、红糖

在生理期的时候，女性的卵巢很容易发寒，这样就会引起月经失调等问题，所以每天喝点红糖姜茶，不仅能够暖宫暖胃，为身体补铁补血，还能促进身体排出污血哦。

2、蜂蜜

它能在很短时间内给人体补充能量，消除人体疲劳和饥饿，还能有效清除人体代谢过程中积累的过多垃圾，从而达到养颜排毒，延缓衰老的目的。

3、百合干

女人经常吃它，可双向调节内分泌，还能促进卵巢排毒，卵巢干净健康，人衰老得也慢。平时用它不管是煲汤，还是煮粥，口感都是粉糯的，好吃又营养。

4、野生皂角米

植物界的燕窝，颗粒晶莹饱满，含有的植物胶质浓度很高，用热水冲泡后可快速膨胀，吃起来香糯可口，Q弹细腻。常吃它可促进卵巢新陈代谢，可使毒素更顺畅地排出体外，并且它几乎不含一点脂肪，多吃也不用担心会发胖，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性。

不止经期，日常生活中常吃这几种食物对女性身体有很多的好处。坚持下去才会有效果，食物排毒，有效养护卵巢，修复和强化女性天然防御功能，预防妇科问题。