半夜醒来总是口干、口苦、口臭，多半是身体三处“火”烧起来了

现在秋天到了，天气比较干燥，人也容易口干口渴，一般这样白天都是正常情况，但是若是半夜醒来也是发现自己有口干、口苦、口臭的现象，那么我们要观察一下自己是不是经常这样，如果是的那就要注意了，可能是三处上火了。

总是半夜醒来，总是口干、口苦、口臭，是什么原因引起的？

原因一：胃火旺盛

胃不舒服的时候，有胃火旺盛的原因，胃火旺会延至胃经上火 ，可能就会出现牙龈肿痛、口臭、容易饿、便秘等情况的出现，若是你感觉这些情况同时发生的时候，而且半夜起床的时候也会出现口干、口苦有异味，就要考虑是不是因为胃火旺盛造成的了。胃火旺盛的人可以吃一些梨、莲藕等，少吃生冷食物。

原因二：肝火旺盛

当出现口干、口苦、口臭的时候，我们还需要考虑是不是肝火旺盛了，肝火旺盛的时候还会伴随着眼屎增多、双目干涩、疲倦眼花、看东西变得模糊等一些情况的时候，就考虑是肝火旺盛了。肝火分虚实，虚火的人可以喝一点白菊花茶，因为白菊花可以帮助人体更好的平肝明目、滋阴降火。实火的人可以喝一点苦丁茶，有利于疏风清热、明目生津，但是脾胃不好的人谨慎服用，经期和肠胃不好的人要注意尽量不要饮用。

原因三：心火旺盛

我们说的心火也是分虚火和实火的，虚火常表现出低热、盗汗、失眠的情况。可以选择百合银耳莲子汤，它非常适合阴虚内热的人，秋季食用效果更好，可以养阴滋燥、清心宁神，对于心烦失眠是有很大帮助的。

实火常表现在心烦意乱，气郁不安，舌尖潮红，严重的时候会出现口轻溃疡，口干，小便黄少，便秘等情况。可以喝一些莲子心茶，帮助我们止烦渴、消暑热、改善睡眠。