我国黄褐斑人群越来越多, 皮肤科医生: 这3个因素是关键

我国黄褐斑的人群越来越多，原本只是在广东、广西和一些东南沿海地区，近年来其他地区黄褐斑人群也增长很多，黄褐斑的治疗手段虽然非常多，但却很难有一种真正做到除根的，所以皮肤科医生建议，尽量从预防开始。

更多人长黄褐斑，皮肤科医生：这3个因素是关键

1、年龄增长

这属于一种不可抗拒因素，随着年龄的增长，新陈代谢都会减慢，而皮肤内的一些毒素垃圾随着年龄的上升会排出的更加缓慢，在皮肤内堆积的时间变长，同时就表现出了黄褐斑的症状。

2、防晒做不到位

紫外线越来越强烈，人们对它的认知却还远远不够，紫外线能够加重黄褐斑，也能催生更多的黄褐斑。夏季的时候黄褐斑变得严重很大程度上是防晒做得不到位，黑色素大量生成，而东南沿海地区和两广地区是黄褐斑的高发地也正是因为这些地区紫外线更加强烈。

3、生活作息不规律

现代人的作息越来越不规律，熬夜现象过于普遍。女性在怀孕期间血中雌激素会升高，血液中雌激素含量过高是黄褐斑出现的主要原因之一。而人在睡眠中大脑会产生一种叫褪黑素的物质，它能有效抑制雌激素过度分泌，因此，高质量的睡眠不仅能修复皮肤损伤，还能在一定程度上抑制黄褐斑的形成。

预防淡化黄褐斑，吃这2样就够了

虽然市面上关于治疗黄褐斑的方法有千百种，但大部分都是通过外在的方式去瓦解掉黑色素（激光祛斑、色素提取等）或者通过剥脱角质层的方法使斑看起来淡化了（各种果酸类护肤品），但实际长斑的因素是身体内部的代谢出现了问题。不管是防晒做不到位，作息不规律还是血中雌激素过高，都是促进了黑色素的生成，黑色素的代谢问题才长黄褐斑最根本的原因。

葡萄多酚+维生素E 联合改善黑色素代谢

在之前淡化黄褐斑很多女性都知道要吃维生素E，因为它能调理女性的内分泌，虽然能起到一定效果，但是周期相对比较长，维生素E不能大量吃，每天只补充一小部分，在安全剂量之内，而内分泌是一点一点改善的，因此很多人在没看到黄褐斑淡化之前就停掉了。

现代医学更推崇葡萄多酚和维生素E相结合，同时作用改善黄褐斑症状。葡萄多酚主要是可以提高皮肤的新陈代谢能力，促进新细胞的产生，将生成的黑色素排出体外，同时可以抑制酪氨酸酶的蛋白表达水平和酶的活性，降低黑色素的合成几率。葡萄多酚和维生素E相结合时，一方面调理了黄褐斑的形成原因，另一方面促进了生成黄褐斑后黑色素的排出，是目前预防淡化黄褐斑的理想选择。

维生素E是属于脂溶性维生素，需溶解在有机相中才能发挥作用，因此维生素E通常会做成胶囊的形式，和葡萄多酚搭配在一起时也是胶囊，如目前比较畅销的葡萄多酚维生素E胶囊就是一个非常典型的例子，也有做成片状的，但吸收率不如胶囊高。

提醒黄褐斑人群，一些美容院关于私人定制的祛斑方案中通常会含有一些成分不明朗的产品，虽然能起到较快的祛斑效果，但往往会伴随着巨大的副作用，看到一些溶斑素，溶斑因子之类的成分都要警惕，要淡化黄褐斑还是应该从身体内部入手，护肤品可以使用，但要适可而止。