一位体制内中等生
进入清一新教育的心性与信念飞跃之旅
15岁，从英语词汇量600个到SAT（美国高考）官考成绩1510分和雅思8分的英语提升之路有多遥远？答案是28个月！
这28个月里，作为妈妈，见证了女儿心性成长和人生信念的重塑，以及学习成绩火箭般飞速进步，这是她人生的一段飞跃之旅。
所谓旁观者清、陪伴者明，我就从旁观者和陪伴者的角度谈一谈，她是如何从不知道如何思考自己的未来，到越来越坚定做一名大医，帮助更多人身心健康以减少对地球的消耗，并进而达到共同守护地球愿望的历程。这个过程她到底经历了哪些突破与蜕变呢？
一是开启了心性提升和信念塑造之旅；二是目标和计划明确且切合实际并能有效地执行；三是学英语打基础，从根上抓起，而不是从枝叶上生出来，奔着母语水平为目标而不是为应试去学习；四是学习材料丰富多样且能灵活运用其中的学习方法；五是备考SAT分析自己的优劣势以及如何扬长避短；六是心性提升和信念坚定后的专注目标、心无旁骛；最后是考试当天赢在心理素质上。以下将从这七个方面进行分享。
一、心性提升与信念系统塑造
首先，心性的提升和信念系统塑造。让一个孩子拥有良好心性和积极正向的信念系统，就像一艘船装上了优质的导航系统和动力十足的马达，她会自动往目的地驰航。诗宜入读的星月班是刚刚组建的新班级，主班老师李璐伶老师是资深的新教育2.0老师，第一年老师的很多精力花费在帮助孩子提升心性和塑造信念系统上，并通过今日示范班明师荟主题课、优质电影、小课和做事磨炼等丰富多彩的方式来调整。
对诗宜来讲，这是她成长蜕变之路的至高出发点，这一点上我非常感恩老师高瞻远瞩的智慧引领。
诗宜入读行知第一学期，她只是觉得应该好好学习，暑假去参加公主夏令营回来后，第二学期她开始想要成为公主，第三学期明确自己的理想要成为大医，因为通过学习《家园》纪录片得到启发自己想承担守护地球的责任，而通过做大医可以帮助更多人身心健康，改变观念和生活习惯以减少对地球的消耗，并可以一起来守护地球。第三学期结束后再去公主夏令营，她获得了一对一帮扶机会（300多人里筛选了30名入围）。她越来越清楚自己想要做一个优秀的人，与优秀的伙伴为伍；她自己要对自己的人生负责，要自己去创造自己想要的人生。
在做事心态和行动方面，第一个假期回家，她只是多安排了学习和运动的时间，其他时间还是该吃吃该玩玩、不参与家务；第二个假期回家就会偶尔帮忙做家务，我要求多做些时她就有意见，并很坦诚地说在学堂有积分和伙伴氛围心里会愿意劳动，在家就是没有劳动的兴致；第三个假期回家就每天定时定量完成自己预订的家务。
从诗宜的日记、月总和我们每天的交流里，我可以感觉到她的人生目标越来越明确、具体（分数预测），脚步越来越坚定有力，信心也越来越稳定。
二、目标感与计划性
第二是目标和计划都要明确并能将计划执行到位，这一点是现实效果的保障。
心性的逐步提升和信念渐渐明晰，让诗宜越来越凸显出她的理性和执行力，目标和计划都越来越明确。她的目标是考入三语高中，受限于年龄，她只有两年半的时间，所以必须要在两年半内达到SAT至少1400的目标。同时还要训练运动和思维，以及做事能力，所以她须尽最大努力快速提高英语水平和成绩。所以她把长远目标拆解成中短期目标：最开始是多长时间内学几部电影，接着是每年、每学期、每月、每周甚至每日的计划。所以她的目标很明确，计划很清晰，而且执行起来从不打折扣，并且一直在超越自己的计划。她学电影最长的是第一部，花了一个月才学完，最快的一部电影是一周学完；每周制订的学习计划都会超额完成。
因为心性提升、信念明晰，目标感、计划性和执行力增强，学习就是水到渠成的了，而且李老师引领学生们学习英语是奔着母语水平为目标而不是为应试去学习，这决定了整个学习的基调和方式方法的选择就是基于清一山长研究出来的“英语婴儿学习法”。
三、英语学习
第三，学英语打基础，是从根上抓起，而不是从枝叶上生出来。诗宜入学时英语词汇量测试是600，在班里倒数第一；老师引导诗宜像婴儿学一门语言一样，扎扎实实地从零学起，与婴儿区别在于这是高浓度浸泡式学习，通过电影学习看、听、跟读、配音、表演，循序渐进，大概四个月学三到五部电影后基本上看、听、读已经到了娴熟的地步了，且训练用英语思考和表达的习惯；在短期内获得英语作为工具和思维习惯方面的突破，已经可以比较熟练地用英语去学其他内容。进而，通过不同角度知识的学习和拓展，把英语的能力进一步提高，前面一年半的学习不涉及任何考试内容。
四、学习材料与方法
第四是学习材料丰富多样，学习方法灵活运用，这也是保障效果的重要环节。
老师给学生们精心挑选了非常丰富的学习素材：电影从动画片、日常生活对话、历史、战争、时代变迁到社会文化、人物心理等内容都有，纪录片从自然、科技、事件、名人轶事到学术类等；还有辅助的新概念英语，阶梯阅读材料，TED演讲等等。每一个阶段如何选材会结合学生的理解吸收能力、循序渐进的学习需要、身心状态调整需要和兴趣爱好等，这样尽可能保持学习的热情和效率。
学习方法从电影的看听、盲听、跟读，到配音、表演，日常学习的英语角、辩论赛、朗诵、演讲比赛，不同的方法有一定的次序和规律，但也会根据学生的状态、学习效果和兴致灵活交叉运用。还会运用学生之间学习快的帮助进度慢的“链式教学法”，学得快的同学通过帮助别的同学还加深了对自己所学内容的理解和记忆，在这一方法上诗宜进步和收获很多。
在前面一年半的时间，不涉及任何应试技巧和考试的解题分析，就是纯粹的把英语当做一门语言和文化去熟练和深化。到第四学期才开始涉及SAT考试的训练。
五、备考SAT
第五 是备考SAT，分析题型、考点和自己的优劣势以及如何扬长避短。
先是了解试卷题目，老师帮助学生分析题型、考点，诗宜日记里记录非常清晰：自己结合考试特点分析自己的优势在词汇、阅读，数学自己一直比较喜欢也学得较好，较有信心，也确实学得很快；文法开始较弱，很快重点突破提升；后来阅读的正确率出现瓶颈，又重点攻克阅读。SAT考试包括阅读、文法、数学三大板块，她通过测算自己在不同板块可得的分数来调整分配她的学习重点，先明确各板块自己比较稳定可得分数是多少，再把后续学习重点放在需要和自己能够提升分数的板块上。
在做模拟题测试时，她开始会被难点卡住，并浪费很多时间在正确率低的题目上，反而影响了做那些得分率高的题目的时间和质量，后来她很快调整了策略，遇到难题先跳过，先把自己有把握的题妥妥地做完，把能争取的分数都尽量落袋为安，还有剩下的时间再去攻克那些拦路虎。
六、专注目标、心无旁骛之状态
第六是心性稳定、信念坚定之下的专注目标、心无旁骛。
经过一年半地熏陶和培养，诗宜心性越来越稳定，信念越来越坚定，再加上开始备考训练后，她的测试成绩一直在稳步提升，因此她对考三语高中的信心越来越足，渐渐地，她进入了专注目标、心无旁骛的理性和宁静境界。
这一点我作为旁观者体会都很深。很多同学学习状态会有较多起伏，容易受外界、环境影响，比如每次放假回家状态就下滑，返校需要较长时间恢复状态，学校有学习之外的活动也会较长时间影响学习。诗宜也会波动、受影响，但相对较小，而且状态越来越平稳，放假回家她仍然有自己的学习和运动计划并能执行到位，返校后她也能较快恢复学习状态。
诗宜越来越理性和宁静，不容易受外界干扰，这一点在去陪考SAT的一路上表现更具体。 这个年龄段的孩子受电子产品、美食、伙伴的影响是很大的，一离开学校就脱离日常的作息安排和监管、手机也不受管控、进入闹市区又有各种美食诱惑，各种状态就出来了；我们是提前两天出发去澳门考试的，同行的小伙伴出行路上有的在刷视频、看小说，有的吃饭时被各种美食诱惑得欲罢不能，甚至有出来当天就吃到拉肚子；次日陪考老师安排所有同学正常晨运和学习，大多数同学要么运动量减半要么干脆不运动。诗宜离开学堂后，一路多带着耳机在听课听歌，不刷视频不看小说，三餐有节制，晨炼正常，学习安排也正常。后面她在日记里写了自己一路观察到的状况和所思所想：她看到别人离开学堂后状态的变化，她清醒地知道自己此行的目的，专注自己的目的，能够理性控制自己，不会被别的事物干扰、影响自己的目的，也能够以平常心对待，作息和运动、学习安排都尽量跟在学堂保持一致，不需要特别紧张或放松。
七、赢在心理素质上
最后是赢在心理素质上。
在备考整个过程，诗宜的心理也经历了一个起伏的过程。 开始是很注重成绩，在测试做题时怕做错丢分，搞得很紧张，发挥不稳定，时好时坏；后来领悟到要抓住本质，做题时就沉浸到题目里面去，深入理解体会题目本身内容，而不是时刻关注题目带来的成绩，发挥就逐渐稳定。后来又害怕自己发挥不好达不到1400，没法获得全额奖学金，导致备考中时不时会出现紧张、焦虑情绪；针对这一点，妈妈早早就对她扬抑兼施：告诉她会全力支持她去上三语高中，且相信她正常发挥实力是能拿到全奖的，但万一拿不到也很正常毕竟时间短了些，考不到全奖的话，妈妈即便需要卖房也会支持她上学（这个态度给了她很强的动力和压力）；临考前2个月，跟她分享了妈妈高考的经历（因为抱着考不上也很好的心态轻装上阵结果超常发挥），帮她释压、调整心态，助她轻装上阵。
接着诗宜又因为担任班长，且学习进步最快，成绩最好，承担着班级荣誉，感觉全班师生都看着她，看她第一炮能不能打响，为班级伙伴提升信心、为班级带来在全校的荣誉，这也曾经让她压力很大。 后来老师和同学经过一些安排，让她放下了这个重担，以更纯粹的心态去考试，做最真实的自己就好。
最后，在考试当天，为了保持头脑清醒，没吃早餐，就带了一瓶豆浆，七点一刻就进入考场，随身背包和与考试无关物品全都收上去，却因为设备测试等现场问题，在考位上坐到九点才开考，对于很多学生来说可能开考时精力已经消耗得差不多了；但诗宜在长时间等待期间通过冥想、哼歌等方式让自己休息、放松。原计划是家长／老师在考试中场休息时，给孩子们补给能量餐和水，结果中场休息都不能走出考场，跟外界完全无法接触，她就喝了点随身带的豆浆补充点体力。整个考试过程她思维清醒、精力充沛，考完感觉很不错。
作为一路随行的旁观者，我发现考试当天很多因素会影响考试的状态和发挥，如果学生心理素质一般，无法抵抗很多意外因素（比如诗宜遇到的考场设备调试）和细节安排（中场补给不成）带来的对考试当天状态的影响。所以，考试，到最后还是输赢在心理素质上，即清一山长提出的公主／王子经七大信念之理性与宁静。
SAT成绩
SAT成绩出来后，超乎预料的好，她自己预测只有1380分，结果拿了1510分。
SAT成绩出来后，超乎预料的好，她自己预测只有1380分，结果拿了1510分。为了保持有具体目标的学习劲头，老师建议她去考个雅思，同时也提升一下口语和写作。她经过一个多月备考，主要是训练写作和提升口语，写作上自己练习和自己网上买了一次作文批改，口语找外教练了3次合计2个多小时而已；临考时短板还是在口语和写作上，考的时候自己觉得没有发挥好，尤其口语，跟考官的感觉（很大程度影响成绩的）很不得劲，考完自己预估只有6分左右。结果成绩出来口语还给了7分，总分拿到8分。这再一次证明她们学英语是真正的实力，而不是应试，只有实力才能换到另一种考试也能轻松拿高分。
这里想特别说明理想和目标明确方面，老师做得非常非常智慧：她除了帮诗宜逐渐找到人生理想（当一名守护地球的大医）外，还帮她在每个阶段都找到一个具体目标，首先是SAT1400分，在SAT考到1510之后，建议她侧重训练思维，同时去备考雅思、目标7.5分，在雅思取得8分后，建议她训练和提高自己的演讲能力、管理和做事能力，去帮助其他同学，学会更多地付出和经营；并且在每个目标的努力上都给她提供具体有效的路径和材料：老师的每一步安排和建议，都是全心全意为了孩子最好地成长需要而制订！这让我深感：遇此明师、幸甚至哉！
以上，就是诗宜从600个词汇量到SAT官考1510分和雅思8分的蜕变之路，从心性调整、信念塑造到有目标有计划地行动，再到从零打好英语学习基础，选择合适的学习材料和方法，累积到合适阶段开始进入备考，针对考试特点和要求训练自己的应试能力。两年的历程也是诗宜训练和落实公主经七大信念之明志、执行、理性、宁静、真实、担当的过程。
这样一路走下来，28个月，可见这条英语提升之路和成长蜕变之旅并不遥远。诗宜是个很普通很踏实的孩子，她可以，相信很多同龄人也可以，关键在于选对赛道，选对引领人和伙伴！
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