来源：王玺心理空间（ID：wangxixinli）一位咨询师向我诉苦：有时我怀疑自己不是一个合格的咨询师。
前不久，她休假回老家看望父母。相处没几天，就和父母吵了一架。吵完后，她被自己的失控吓到了，很快又开始内疚、自我攻击：你还是咨询师呢，竟然管理不好自己的情绪，怎么能帮到你的来访者呢。她说，其实一开始是自己看到父母的交流方式有点烦。父母都是急性子，一说话就容易急，一急就生气，一生气就面目狰狞。父母高亢的声音、紧锁的眉头、涨红的脸颊，都令她莫名的嫌弃、烦躁。头几天她一直忍着，不想卷入到他们的情绪中。没想到几天后的一个清晨，父母又开始为鸡毛蒜皮的事情争论起来，她瞬间爆发：烦死了，你们有完没完，吵了一辈子还没吵够啊。都多大岁数的人了，一点长进都没有。不行你们赶紧离婚，这个家赶紧散，我永远不回来了，省得看你们丢人现眼......父母立刻联合起来攻击她。激烈的争吵中，双方都说了一些气话，都有些受伤。她因此缩短了回家的行程，提前回了北京。她很沮丧：我就是讨厌父母，想远离他们，才到北京工作的。这些年，我一直在疗愈自己，做了很久的个人体验，以为自己已经成长得很好，可以平和地面对他们了。没想到一靠近他们又不行了。我说：是否有点像修炼已久的武林高手，突然被破功的感觉。我知道，她心里有很多痛点，父母的说话方式是痛点之一。她从小到大的印象中，父母从来不曾好好说话。他们总是耷拉着脸，一开口就是负能量，很多话从他们嘴里出来，都冷冰冰、硬梆梆，夹枪带棒的，让人听了很不舒服。她痛恨父母，讨厌自己的生活环境，但不知不觉也受到影响，不知道什么才是正常的表达方式，说话也不得体，在人际关系中处处碰壁。结婚以后，她经常因为琐事和老公争吵。有一天她老公半开玩笑地说：我觉得你跟你爸妈一样，架着一副冰冷的面孔，随时准备给生活增添新的不幸。当她越来越多地在关系中照见自己，终于下决心改变，走上心理学的道路。这样的人，一张口就带着怒气，经常毫无理由突然发火，动不动就嗷嗷大叫，令身边的人无所适从。有时就算是一句关心的话，从他们嘴里说出来，也带着很大的愤怒和恶意。述情障碍，指的是在情感、情绪的识别上存在困难，无法正常表达情绪，同时在想象力和思维方式上存在问题的一类人。他们无法分辨自己和他人的情绪，惟一能够识别的情绪就是愤怒。一对夫妻来做咨询。妻子想结束婚姻，原因是她认为丈夫说话太恶毒了，她实在受不了了。丈夫听了差点跳起来：我对你这么好，你竟然这么说我。你去问问我单位同事、我那些朋友，谁不说我好啊......我请他先安静下来，请妻子就“丈夫说话太恶毒”举几个例子。丈夫陪她练车。她不熟练，总是手忙脚乱，丈夫不但不安抚她，反而大吼：笨死你得了。你要开车上路，就是一马路杀手。她在厨房做饭，被开水烫伤了手，丈夫急匆匆跑过去：活该！让你做事小心点，你偏不听。对孩子也一样。有一次在公园里玩，孩子奔跑时摔倒了，丈夫飞奔上前，一把拎起孩子，冲孩子大喊：咋不摔死你呢？跟你说了慢点，慢点!对自己爹妈同样如此。有一次他父母去外地旅行，因天气原因航班延误，他当即在机场发飙：跟你们说了坐高铁安全。夏天雨多，雷电多，坐飞机不安全，你们偏不听，就不怕那飞机咣当掉下来呀。丈夫听得瞠目结舌：其实，我是害怕你和孩子受伤，才那么生气的。我对我爸妈，也是担心他们坐飞机不安全......他说自己是同事、朋友眼中的好人，是因为他在外人面前的克制、伪装。他把最好的一面给了外人，把最坏的一面给了家人。他对家人所有的爱、担忧、关心，都只会使用单一的愤怒去表达。除了愤怒，他不会使用别的表达方式。述情障碍的形成，大多来自童年时期被严厉地对待，不被允许表达真实的情感（比如孩子哭或笑的时候，家长加以呵斥或责备），造成了情绪认知的失调。这位丈夫从小经历了严重的情感忽视和压抑。他的父母就有述情障碍，他们不能识别情绪，不能好好说话，经常一言不合就吵架，或大打出手。父母对他也非常粗暴，没有耐心。偶尔他们想表达一些关心，也总能成功地转化成难听的话，效果适得其反。如果养育者有述情障碍，往往有很大几率代际传递给孩子。
我接待过的一些有自残行为的青少年，就有述情障碍的问题。他们的共同点是：感受不到自己的情绪，也无法表达自己的情绪。他们说自己最快乐、最兴奋的一刻，就是自残、自伤的时候。印象很深的一个女孩，长得很漂亮，但是很冷漠，很隔离。她因为数次自残，被父母带来做咨询。很快我就理解到她为什么要自残，为什么总是面无表情，总是说自己没有感觉。她的父母都是急性子，脾气都很暴躁，他们经常把无法消化的负面情绪宣泄在女儿身上。情绪不好的时候，他们经常打骂她。情绪好一点的时候，他们又跟她认错道歉，甚至痛哭流涕。这让她感觉到分裂，也极度厌恶父母的失控和不稳定。她不想成为父母那样的人，所以她屏蔽了自己的感受和情绪，变得冷漠疏离，不哭也不笑。长期压抑的情绪被堵塞了，无法正常流动，必须寻找一个出口。她的出口就是自残，以伤害自己的方式体验快感，去证明自己的存在。一个人不能真实地感受、表达自己的情绪，本身就是一种病态。现实生活中，有述情障碍的人太多了。一些来咨询的成年人，表现得没有情绪，也没有感受，他们经常因为无法识别内在混乱的情绪而感到焦虑、抓狂。我在咨询中常常要做的工作，就是帮助他们澄清内在真实的感受，帮助他们识别情绪，感受情绪，觉察情绪，接受情绪。这个过程很不容易，需要时间和忍耐，需要一点一滴的改变。很多中国家庭不能正常表达爱和关心。家庭成员之间，有话不能好好说，而是反着说，指桑骂槐、阴阳怪气地说。明明是最亲的人，却不能直接表达自己的需求，而是通过生气、抱怨的方式去表达。有述情障碍的人，往上数三代，家族成员通常有相似的症状和表现。要切断这个轮回，需要一代人的觉醒，需要经历痛苦、重新建构的过程。作者简介：王玺，北京资深心理师（从业13年），曾当过公务员、杂志副总编辑，发表作品百万字，曾获北京市好新闻一等奖，曾任天津电视台《我是当事人》栏目嘉宾专家，著有《路在脚下延伸》、《当人生艰难时刻来临》，公众号文章均为原创，公众号ID:wangxixinli。
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