感觉光阴难打发，喜欢“消磨时间”，而又能从“消磨”中获得快乐的人，有一种绝佳生活方式，那就是站桩，学习大成拳。
半年前邓大河师兄说，他曾在电梯楼里生活半个月不下楼，吃方便面，练大成拳，感觉时间不够用。这种生活方式和境况，这个春节我充分感受到了。
上午六点起床，洗漱完毕，站桩90分钟，煮、吃早餐后看手机微信，再看书、写作一小时，然后抱抱小孙子，一个上午就结束了。
午休起来浏览手机微信，然后书写一年前就排了长队的四柱、起名、风水文书。别人过年休息，我则工作劳碌，前世欠债也。然而写到思路开始清晰、渐入佳境之际，夫人一声喊“煮饭”，整个下午又结束了。
晚上根本没有时间“做本职工作”——读书，写作。煮、吃晚餐后，洗碗、洗漱，然后站桩、做七步功法，最后睡觉，一天完也！
时间被诸事充斥得满满的，每次上卫生间都要拿着书看，否则没时间看书。近一年来我写了近500首“站桩偈”，多数是在站桩后瞬间写的，少数是在上床未睡前、或睡着后梦中、或睡醒后瞬间写的。过年期间共作五首“过年偈”，诉说时间不够用的偈子有：“几只饭桶把年过，幸得大成免蹉跎；桩法一件接一件，时光再多亦不多。”
然而忙归忙，站桩练拳乃十分快乐之事，可谓“在快乐中站桩，在站桩中快乐”。禅桩中的愉悦，远远超过男女之乐。南怀瑾先生就说过，做功夫的极乐，那是西方极乐世界的生活境界，超过男女之乐千百倍，此言不虚也！
“过年偈”中表达快乐的偈句有：“浮尘忧乐弃身后，一桩涅槃天地间”；“难得过年好站桩，灵识玄通妙无上，天机讯发显幽微，吾自释缚呈飞翔”；“波罗蜜多行桩道，虚灵独存把身舍”；“诸法本无桩里味，难得大成乐整天”。
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