头发的故事（食疗养发生发）

(2012-12-02 23:44:14)

转载▼

标签： 健康

药茶：（龙须生发茶）

药材：

（a包，君药：各20克）何首乌、桑葚、旱莲草、女贞子、生地黄、泽泻、山药；

（b包，臣药：各10克）菟丝子、枣皮、茯苓、党参；

（c包，佐药：各10克）当归、骨碎补；

调味食材：黄冰糖40克

做法：

1,将a包放入2升水里煮沸后，转小火再煮40分钟

2，放入b包、c包，继续小火煮50分钟后，加入黄冰糖即可。

食用：

如饮茶一样，随时可饮。冷藏保存，三个月一个疗程，三个疗程即有效果。

 

药汤：（柳发乌鸡汤）

药材：

（a包，君药：各25克）何首乌、黄芪、熟地黄；

（b包，君药：各15克）当归、菟丝子、枸杞、旱莲草；

佐料：

黑豆60克、黑芝麻30克、乌鸡1只；

调料：料酒10毫升、蚝油10毫升、鲍鱼汁10毫升

做法：

1， 乌鸡切块，和a包同放入砂锅，加水2.5升煮沸后，转小火煮40分钟

2， 加入b包，黑豆、黑芝麻，小火续煮1小时，加入调料，继续小火煮20分钟即可。

食用：

一周煮一次，长期食用。

 

药粥：（黑豆核桃桑葚子粥）

食材：黑豆30克、核桃10克、桑葚子10克，红枣5颗，50克大米煮粥。

食用：长期食用。