宁可出汗 谨慎脱衫

劉承恩中醫師

(本文只发时令养生人)

当下的气候寒热相搏。多穿一点内热，少穿一点偏凉。一不小心即会感冒。所以，古云：病在一穿一脱之间。

青年人感冒，自身有较强的调节能力可以康复。中老年人则不然，一场感冒可能导致肾衰，心衰等诸多病症，甚则丢了性命。一些老年名人竟死于感冒。故对感冒不可小觑(qu)。

当下如果身心偏热出汗，不宜随便减掉外衣。减外衣之后的凉爽，即是寒邪入表渐入脏腑。由此已病。

一旦如此，加外衣，关好门窗，燃藏香，宁红茶灸，出汗驱除寒邪。之后乃至睡觉前，如果心热，饮养肾阴食材，热梨汁冲沏，直至心平气和盖住被子睡觉为止。

平时身心俱热，不宜轻率除衣，即饮养肾阴食材，至不热时，阳气归肾，壮腰也。腰为肾之府，即腰是肾办公之地。