劉承恩中毉師
抓住天时，解决肝郁
我从2004年开始接触时令养生。在这十七年的学习和实践过程中，身体诸多顽症（如耳鸣、头晕、失眠、便秘等）都得到了很好的解决。随着年龄增长，身体却一天比一天更好，心态逐渐变得平和。2017年开始跟随承恩老师茶灸，更加感受到了身心舒畅。
2020年庚子年开始践行三阴三阳。寅时茶灸，饮食舒肝，阳经不吃不喝，亥时睡觉。9月中旬左右，眼部至面颊部位出现瘀青色和轻微浮肿，肝部也会偶尔疼痛。当时我有些紧张和不解。请教咨询师得知，由于今年是金运太过之年，金克木，当下秋行夏令，金木相搏。在这种时令下注意饮食舒肝，利于解决我天生的肝郁不通。
在咨询师的指导下，我坚持寅时茶灸饮食舒肝，遵循三阴三阳饮食。于是，二便排出许多黑色的尘埃一样的污浊。现在面部青色逐渐退去，皮肤开始透亮，肚子也小了，肩背也结实紧致了许多，精神状态越来越好，心态比之前更平和。两边太阳穴凹陷处饱满了些，上眼睑不那么鼓胀了。我比以前更加自信、更加乐观。
刚接触时令养生时，女儿仅4岁，现在已经21岁了。这些年，她有点寒热失衡，经过饮食纠偏，很快就好了，从没有因为感冒发烧上医院。
感恩今生遇见时令养生！
江西南昌顾客 范远均
（江西南昌张宏咨询师推荐）
2020年12月22日
承恩点评：
秀才学医如笼中捉鸡
大概27年前，我去广州拜访中医泰斗邓铁涛老先生。当他知道我从全军总法律顾问的职务上下来做养生时，笑着说：“古代讲，秀才学医如笼中捉鸡呀。”
中医学与现代医学有所区别，更广义上讲是一种文化，是人在符合自然中与天同行。所以古时“医相同源”者有。例如：药王邳彤曾是东汉的开国大将军。医聖张仲景是长沙太守，定期在办案的大堂上为百姓治病。所以，后人将看病卖药的场所称之为“堂”，如同仁堂等。
作为一个自然人，学些天地人一体的文化，知道自己是谁，在那里，向那里去？顺应自然，还是相悖？渐渐地感觉到了幸福感，由“快乐”转为“欢喜”。
快乐是瞬间的情感，时间稍长叫作“傻乐”。瞬间乐还嫌慢，又加了个“快”字。乐，也可以说是一种即时行乐主义的衍生品。正如这次新冠疫情，一些西方人为了那一点点“乐”，却导致了民族的灾难。
我从不用“快乐”这个词，而是用中華民族源远流长的“欢喜”。“歡”字由'雚'与'欠'组成。雚（guàn），颧骨之意，笑容在颧骨之上。古人提示：歡乐之时要有“欠”意，适可而止，否则乐极生悲。“喜”，悦也，好也，一种稳定的心态。我写时令养生文章常用一个词：心喜色悦。有一颗欢喜心，导致相随心变，于是在上、中、下三士中，渐变上行。
2021年1月9日寅时
王楠一编审，王蘇源二编审
郑娜、张一林版面
（部分图片来源于网络）
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