它是“补钙强手”,遇见我从不手软,钙是牛奶9倍,一买就买3斤。给孩子补钙就用它,比牛奶还好用,方便简单又美味。
芸豆还有丰富的营养物质,可以降低脂肪吸收,促进新陈代谢,美味又减肥,还可以提高人体免疫力,增强抗病能力的功能。它所含的钙是牛奶的9倍,我们今天就用它做一道美食,芸豆炖粉条,下面我们来看看他的做法。
第1步,首先我们准备芸豆两斤,清洗干净备用。
第2部,冷水下入粉条泡制十五分钟。
第3部准备葱姜蒜干辣椒,切成小段备用。
第4部,起锅烧油,油温。武昌热,下入葱姜蒜,干辣椒爆香。下入芸豆翻炒五分钟。
第5步,下入粉条炖10分钟,加入少许的盐即可出锅。简单的芸豆炖粉条就制作完成了,美味可口,快来试试吧。
芸豆的吃法有很多种。其中,每一种吃法都很好吃。也可以用芸豆做成面疙瘩汤,也是超级开胃好吃的。还有一种常见的吃法就是,人们把它做成蒸面条的食材,也是好吃的根本不想停下来。你最喜欢芸豆的哪种吃法呢?
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