刚出生的宝宝在第1～3个月时，喝奶量增加得很快，体重也进展得很快速。
但有些宝宝大约到了第4～6个月时，会逐渐对母奶或配方奶失去兴趣，奶量随之递减，此时爸爸妈妈无须太过担心，因为只要宝宝维持一定的生长曲线、活力也正常，表示宝宝可能正在经历所谓的“厌奶期”，那么，如何度过生理性厌奶期呢？
生理性厌奶的5大原因
过度喂奶
有的宝宝胃口很好，比普通的宝宝吃得多，大便也正常。这样的宝宝先天体质好，食欲也很强，甚至喂多少就能吃多少。比如一般的宝宝2个月一次吃120ml-150ml，有的宝宝却可以吃180ml一次，而且不吃这么多就哭，家人不忍心，那就喂呗。虽然宝宝现在胃口很好，毕竟胃肠功能尚未发育完善，长期如此，便会造成能量摄入过剩甚至积食，宝宝会通过厌奶来自行调节。
对外界开始好奇
4个月后，宝宝的视觉和神经系统发育进一步成熟，对外界开始好奇，宝宝的兴趣不再满足于吃奶、睡觉。窗外的下雨声、风吹树叶的沙沙声、家人走路及说话的声音、你给他的各式玩具、还有陌生人等等，他都会觉得比吃奶有趣得多。
不再喜欢奶的味道
宝宝对食物开始有点喜新厌旧了，这种情况多发生在添加辅食以后。宝宝接触到了新的味道，要是恰好爱上了这样的味道，会暂时不爱喝奶。这就是为什么，有的宝宝开始吃米粉、粥以后就不爱奶粉的原因之一。
辅食的口味太重
刚添加辅食时，多口味的食物成功让宝宝的味蕾不像以前那么敏感。
出牙期不适
这种情况多发生在8-10个月期间，此时正是出牙期，宝宝可能因为牙龈红肿、发炎，发热等不适症状而食欲下降。
如何解决生理性厌奶
生理性厌奶有长短，与前期的预防和厌奶期的护理方法有很大的关系。为了尽可能得避免厌奶发生和缩短厌奶期，我们特为妈妈们支招。
1.做好生理性厌奶的预防
别过量喂奶：宝宝出生以后，多了解宝宝每日适宜饮奶量。宝宝喝奶量有个体差异，但是也不建议偏差太大，日摄入奶量超过推荐奶量300ml,需要适当调整。
别在奶粉中加药：药不仅难闻还味苦，要是将药放在奶里，或者用奶瓶喂药，会让宝宝对吃奶恐惧，提前进入厌奶期。
2.保持喂奶规律，但不强迫进食
别因为宝宝不喝奶，觉得状态也不错就不喂奶。最好按照原来的喂养规律，让宝宝保持喝奶的习惯，宝宝的厌奶期长短没有统一的限定，也许有一天就喝了呢。可以减少冲奶量，宝宝能喝多少算多少，不喝也别强迫，顺其自然。
3.合理安排辅食
厌奶的宝宝其实也想吃，如果宝宝在6个月时出现生理性厌奶，你可以试着添加辅食，但是为了让宝宝记住奶的味道，一定不能只喂辅食，辅食吃都饱了，哪还有肚子喝奶呢？
添加辅食的目的一是补充一些营养，二是满足宝宝对奶以外食物的好奇心，三是锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，一定不能替代奶粉或母乳。
辅食需保持原汁原味，且不可加调味品。给厌奶期的宝宝添加辅食，一定别喂果汁，果汁太甜，更不利于宝宝恢复食欲。
4.喂奶的环境要舒适
对于好奇宝宝来说，在厌奶期，注意力很难放在吃奶上。喂奶时妈妈尽量找个环境安静又舒适的地方，喂奶时除了喂宝宝的人可以和TA来点眼神互动，鼓励和赞美TA乖乖喝奶外，其他家人就暂时别逗引宝宝了。
5.改变一下喂奶的环境
之前我们讲到，让宝宝好好吃奶，可固定喂奶的位置，只要妈妈一到这里，宝宝就知道是吃奶的时间到了，对建立规律性喝奶和断奶是有帮助的。对生理性厌奶期的宝宝就得逆向思维了，换一个新的环境，满足一下宝宝的厌旧心理，说不定又喜欢喝奶了。
6.调整宝宝吃奶的情绪
准备喝奶前，让宝宝安静下来，提前进入吃奶的状态，在宝宝面前吃吃喝喝，吧唧吃东西的动作可以夸张一些，让宝宝觉得你吃得很香，可促进唾液分泌，增强食欲。
注意观察能够安抚宝宝情绪的物品，比如一个小玩具、被巾、奶嘴等，只要宝宝拿着就能安心吃奶的就行。
7.喂奶时保持轻松愉悦的心情
正视厌奶现象，不要焦躁。妈妈的情绪宝宝是可以察觉到的，比如你生气发怒时宝宝会不安，会哭闹；微笑时、做滑稽夸张的表情时，宝宝会乐、会笑。别以为宝宝小什么也不知道哦。妈妈越着急，宝宝反而会害怕紧张，更不愿意吃奶。
8.适当运动可增强食欲
宝宝老是抱着，或者坐着不运动，不利于肠蠕动和消化。适当运动可以消耗能量，易产生饥饿感，运动可以促进血液循环，提高代谢，增强宝宝的食欲。
注意：
如果厌奶期超过2个月没有改善，容易影响生长发育。需要及时看医生，并补充营养或在儿科医生的指导下服用增强食欲的药物。
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