白领们天天坐在办公室，加上三餐不定时，时不时加一下班，大部分都患有不同程度的痔疮。那么白领怎样预防痔疮？痔疮发病之后该怎么办？
白领一族看上去光鲜亮丽，天天出入高档写字楼，一坐就是一天。但其实这背后隐藏着一个巨大的隐患——痔疮。白领长期久坐不动，是痔疮的高危人群。那么怎样才能预防痔疮？如何缓解痔疮痛苦？
痔疮
防治痔疮：靠吃
饮食是防治痔疮的重要饮食，防治痔疮，首先就要改善便秘症状，保持大便通畅，就可以防治痔疮。要摄入足够的纤维素，芹菜、菠菜、花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等纤维素丰富的食物可以多吃，可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅。此外，要避免辛辣、烧烤、烟酒等刺激食物。
防治痔疮：靠动
久坐不动是导致白领痔疮的主要原因，那么在防治痔疮的时候，就需要多动。适当地从事体育运动，可以消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。在办公桌前，还可以每天下意识的做一组提肛运动，对痔疮预防有很大的好处。
预防痔疮，除了吃和动，还有不少偏方，今天为大家推荐几款。
1、将生豆腐渣放入锅内炒干，加入白砂糖一起服下。一日三次，每次服用9克，可以改善痔疮症状。
2、南皿籽10克，加水煎煮半小时，用热气熏肛门，一次至少两次，也是可以缓解痔疮的。
3、金针菜120克，红糖100克，2碗水煎至1碗，一日一次，可以活血消肿，缓解痔疮。
4、草决明20克，朱砂、煅牡蛎、马勃、黄柏各15克，甘草6克。加水煎煮，然后去渣留汁，分一日三次服用。可以清热解毒，消肿止痛，缓解痔疮。
痔疮是白领最容易患的一种疾病，几乎所有白领都患有不同程度的痔疮。痔疮对人体的我骄傲很大，一定要及时做好痔疮防治措施。
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