人到70岁身体变差速度会越来越快的原因（八）

作者：潘长宏（文学之都居士）

2024年7月10日

       现代的人们衣食无忧，但对于寿命的问题，一直都比较关注，因为大家都希望自己能够健康长寿，充满着对未来生活的向往。俗话说人过七十古来稀。相对于现在的不少老人来说，能活到70岁，并不是很少见的事情，也有一些人能活到80岁，90岁甚至100岁以上。但是也有一些老人，过了70岁之后，可能没过几年就去世了。医学界认为，年龄增长至70岁后，会面临“寿命坎”，至于原因，是多方面的，因人而异，因为，一个人出生的环境不同，成长时期的特定条件，还有几十年的经历的折磨与羁绊，比如经过了三年自然灾害期的人，那时，没得吃，没得穿，劳动强度还很大，那时没有自来水，水源的卫生得不到保障，没有科学的生活方式等，一个人出生在什么地方，这个没得选择，出生在什么家庭没得选择，但出生后，可以选择生存的方式和地区。面对日出而作，日落而归的人们，管不了那么多。很多人都说不出所以然来。我已年近七十了，今天我就针对这个问题，分析一下原因，希望大家看后就可以做好相关的预防了。说的对与不对，请多多指教。共同讨论人生的话题。据本人分析，人到七十岁，身体变差速度会越来越快的原因有九个方面。因此，人到七十岁要想健康、快乐、长寿，我们最好给自己准备好这6张底牌。今天我先说说身体变差速度会越来越快的原因有九个方面之八。

       原因八：70岁后或有衰弱状态

       首都医科大学宣武医院老年医学科主任医师李静2021年接受健康时报采访时提出，部分70岁以上的人群可能出现衰弱状态，但在临床诊疗中易被忽视。相同情况下，衰弱老人的致残率和死亡率均高于非衰弱老人。

       剑桥大学领导的研究团队发现，在70岁之后，人体造血干细胞群体结构及分化模式会发生巨大的变化，从而诱发众多与衰老相关的疾病。这也就解释了：有些人70岁以后身体会突然变得脆弱，人会感觉自己明显衰老很多。

       类似研究此前也有过。2019年刊发在《自然·医学》杂志上的一项研究认为，衰老并不是匀速发生的，可能存在突然的“量变到质变”的生理转折点。通过分析4263名  18—95岁人群的血浆样本发现，人会在34岁、60岁、78岁年龄段出现衰老的极峰。比如，34岁之后，各种疾病风险开始增加；60岁之后，身体全面进入衰老阶段；如果能挺过78岁，就进入健康寿命的“拓展期”——如果年轻时身体基础打得好，就可能获得更长的寿命。

       【作者简介】

        潘长宏（雅号：文学之都居士、笔名：长宏、纪风清、溱湖之恋），江苏姜堰人，中国网络作协会员，中国摄像师、摄影、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，做过官；读过彪炳千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代通俗演义。藏书万余册，各类读书笔记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。《当代作家》杂志社签约作家。中国网络文学网特约作家 和签约诗人。1986年以来，在各类刊物上发表过186篇文章和美图。参加过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办个人网络图书馆“溱湖之恋图书馆”，百度可直接搜看。个人原创文章达10286篇，总字数达二百余万。

  （摄影师在云南西双版纳曼听公园留影）

       潘长宏以为，人生在世，只有多读书，勤耕耘，为社会做点奉献，实现自我价值，通过笔墨跃然纸上，坚持撰写内容健康、品位高雅、生动感人的作品来奉献社会！把人间的真、善、美弘扬光大，活出自己的精彩，面向阳光，不负累，不仰权贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看透、聚散、进退五大天律，做一个自信、容人、坦荡、优雅、洒脱的自我。不要等到繁华落尽感叹人世沧桑，终身不留遗憾。从而无愧于这个时代。  

        个人网络大型图书馆《溱湖之恋图书馆》网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级道长(http://i.youku.com/jypch999)

         搜狐视频网站(https://my./i/home)。

       《潘长宏著作》第一部（《成人成事与成业》已经于2019年问世总字数八万；第二部著作正在创作之中（中国历史上比较有名气的百名红颜、求学与修身六十篇、五十年前本人在部队创作的三篇奇案故事）预计在2004年成功铅印，总字数四十万。